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太らないおやつ!おからで焼きドーナツ
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太らないおやつ!おからで焼きドーナツ-レシピのメイン写真

太らないおやつ!おからで焼きドーナツ

monari0510
monari0510 @cook_40315657

ダイエット中でも甘いもの食べたい✨おからスイーツなら満足感あり。混ぜて焼くだけの焼きドーナツで至福の時を〜✨
このレシピの生い立ち
毎日甘いものを食べています。食べたいのです。なので時間ある時は簡単でヘルシーな手作りおやつを作ってます。おからスイーツにハマっているので揚げずに焼きドーナツを作ってみました。

ダイエット中でも甘いもの食べたい✨おからスイーツなら満足感あり。混ぜて焼くだけの焼きドーナツで至福の時を〜✨
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太らないおやつ!おからで焼きドーナツ

monari0510
monari0510 @cook_40315657

ダイエット中でも甘いもの食べたい✨おからスイーツなら満足感あり。混ぜて焼くだけの焼きドーナツで至福の時を〜✨
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毎日甘いものを食べています。食べたいのです。なので時間ある時は簡単でヘルシーな手作りおやつを作ってます。おからスイーツにハマっているので揚げずに焼きドーナツを作ってみました。

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材料

シリコンドーナツ型12個分
  • おから 150g
  • ベーキングパウダー 6g
  • ミルクココア 20g
  • 卵 1個
  • 砂糖(ハチミツでも美味) 30g
  • バナナ(熟れていると更に良い) 2本
  • サラダ油 20g
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作り方

  1. 1

    バナナは潰しておく

  2. 2

    全ての材料を混ぜ混ぜ〜

  3. 3

    シリコンのドーナツ型に入れて、180度に予熱したオーブンで18分くらいで完成!
    完全に冷めてから型から外してね!

  4. 4

    ※型に入れる時、ジップロックなどの袋に入れて角をハサミで切り(絞り袋みたいに…)生地を入れるとやりやすいです。

コツ・ポイント

おからのダマがなくなるようにとにかく混ぜる。
今回はミルクココアを入れたけど、ノーマルな味でも美味しいです。きな粉…黒糖…ゴマ…抹茶…等等、いろいろアレンジできるので試してみてね!

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monari0510
monari0510 @cook_40315657
2023/06/04 05:13に公開
10歳の双子姉妹と2歳になったばかりの女の子…三姉妹の子育てをしています。皆さんのレシピを参考に毎日お料理楽しんでます。スイーツも激辛料理もお酒もおつまみも大好物です。宜しくお願いしまーす。
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このレシピのキーワード

焼きドーナツ おから バナナ はちみつ 卵

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