鱈とほうれん草のバターあえ みゆちゃんレシピ @cook_40163616 覚え書きこのレシピの生い立ち鱈が安かったので^_^ もっと読む 覚え書きこのレシピの生い立ち鱈が安かったので^_^ もっと読む 鱈とほうれん草のバターあえ みゆちゃんレシピ @cook_40163616 覚え書きこのレシピの生い立ち鱈が安かったので^_^ もっと読む 覚え書きこのレシピの生い立ち鱈が安かったので^_^ もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 鱈 2〜3切れ 小麦粉 大さじ2 ほうれん草 1束 オリーブオイル 大さじ1 にんにく 1片 バター 10g 醤油 適量 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 鱈を一口大に切り、塩胡椒をまぶしておく 2 袋に入れて軽く揉み込む。10分ほど放置。 3 小麦粉をまぶす。 4 水が沸騰したら、ほうれん草を入れ、1分茹でる。 5 水で洗う。 6 適当な大きさに切る。 7 オリーブオイル（大さじ1）を入れ、にんにく1片をみじん切りにして香りをだす。鱈を入れて両面焼く。 8 ほうれん草を入れ、バター10gと醤油を適量いれて出来上がり！ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 21531075 コピーしました！ みゆちゃんレシピ @cook_40163616 2023/06/01 09:15に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 宜しくお願いします♪ もっと読む このレシピのキーワード たら ほうれん草 にんにく バター 小麦粉 似たレシピ その他のレシピ 料亭のきゃらぶき(京ぶきの佃煮) ちりめん山椒＆海老ちりめんのおにぎり 冷凍で長持ち✿凍らないクリーミー塩麹 鶏もも肉ソテー♪簡単 マグロとアボカドの和風サラダ ひき肉と厚揚げのこってりすき焼き風 中華料理店風♪ふわとろ卵スープ レンジで簡単！きゅうりともやしのナムル 梅酒の作り方 油揚げでヘルシー!アメリカンドック風 Bourbon Grilled Chicken w veggies California Farm Cod Fish Cheeks White Wine Sangria ビーフストロガノフ 簡単に出来るズッキーニのスープ♬ 簡単オニオングラタンスープ 再現レシピ！コンクッス(コングクス) https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21531075
アプリでひらく
