トマトと豆苗のナムル サンプラザ医食同源 @sunplaza_kochi トマトの酸味があっさりおいしい味のアクセントになった韓国風和え物ですこのレシピの生い立ちサンプラザ医食同源６月のレシピです。 もっと読む トマトの酸味があっさりおいしい味のアクセントになった韓国風和え物ですこのレシピの生い立ちサンプラザ医食同源６月のレシピです。 もっと読む トマトと豆苗のナムル サンプラザ医食同源 @sunplaza_kochi トマトの酸味があっさりおいしい味のアクセントになった韓国風和え物ですこのレシピの生い立ちサンプラザ医食同源６月のレシピです。 もっと読む トマトの酸味があっさりおいしい味のアクセントになった韓国風和え物ですこのレシピの生い立ちサンプラザ医食同源６月のレシピです。 もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 ４人分 トマト ２個（320ｇ） 豆苗 １パック（100ｇ） 調味料A ごま油 大さじ2 白すりごま 大さじ２ 醤油 小さじ２ おろしにんにく 小さじ1/2 塩 少々 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 豆苗は根元を落として、長さを半分に切る。ボウルに入れてラップをし、レンジ600wで1分加熱する。 2 トマトは乱切りにする。Aを混ぜ合わせる。 3 ①に②を加えて、和える。 コツ・ポイント 和えるのは食べる直前にすると、みずみずしく仕上がります。シャキッとしたものがお好みの場合は、豆苗は生でもよいでしょう。（ただし、その場合は豆苗は新鮮なものを使用しましょう。） 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 21532238 コピーしました！ サンプラザ医食同源 @sunplaza_kochi 2023/06/01 01:48に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 高知県内を中心に、スーパー６店舗、業務用食品スーパー５店舗で事業展開しています。毎月「医食同源」をテーマに食育アドバイザーが考えたレシピと献立をご紹介していきます。 もっと読む このレシピのキーワード ナムル 豆苗 トマト 似たレシピ その他のレシピ 今日の副菜！ツナ味噌マヨもろきゅう 今日の副菜！簡単！ほうれん草と卵のソテー 今日の晩御飯！簡単トースターで鯖の煮付け 夕飯！簡単本格的トロトロなす麻婆茄子節約 ラグビー小僧のお弁当260703 ひき肉と厚揚げのこってりすき焼き風 中華料理店風♪ふわとろ卵スープ レンジで簡単！きゅうりともやしのナムル 梅酒の作り方 油揚げでヘルシー!アメリカンドック風 Bourbon Grilled Chicken w veggies California Farm Cod Fish Cheeks White Wine Sangria ケールのおひたし 七味マヨネーズ つなマヨきゅうり マッシュポテトのグラタン 減塩レタスとわかめのさっぱりサラダ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21532238
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