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豆苗生サラダ
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豆苗生サラダ-レシピのメイン写真

豆苗生サラダ

conan16
conan16 @cook_40423139

安くて栄養価の高い豆苗をサラダにしました！
豆苗は生で食べるのが1番栄養価が高いそうです。
このレシピの生い立ち
生の豆苗がこんなに美味しいなんて知らなかった^o^

安くて栄養価の高い豆苗をサラダにしました！
豆苗は生で食べるのが1番栄養価が高いそうです。
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生の豆苗がこんなに美味しいなんて知らなかった^o^

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conan16
conan16 @cook_40423139

安くて栄養価の高い豆苗をサラダにしました！
豆苗は生で食べるのが1番栄養価が高いそうです。
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生の豆苗がこんなに美味しいなんて知らなかった^o^

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豆苗は生で食べるのが1番栄養価が高いそうです。
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材料

2人分
  • 豆苗 1袋
  • ごま油 大さじ2
  • しょうゆ 大さじ1/2
  • にんにく 適量
  • ごま 多め
  • 鶏がら 小さじ1/2
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作り方

  1. 1

    ボールに調味料を全て入れ、混ぜる。

    • 豆苗生サラダ作り方1写真
  2. 2

    豆苗を洗い、二等分に切る。

    • 豆苗生サラダ作り方2写真
  3. 3

    1と2を和えて完成！

    • 豆苗生サラダ作り方3写真

コツ・ポイント

シーチキンやマヨネーズを入れても美味しいですよ！

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conan16
conan16 @cook_40423139
2023/06/01 02:19に公開

このレシピのキーワード

サラダ 豆苗 にんにく ゴマ 鶏ガラ

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