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【低糖質】豚しゃぶの生姜ソースかけ
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【低糖質】豚しゃぶの生姜ソースかけ-レシピのメイン写真

【低糖質】豚しゃぶの生姜ソースかけ

ぶんぶんチョッパー
ぶんぶんチョッパー @bunbun_chopper
福岡県北九州市

生姜の香るソースはしゃぶしゃぶと相性ばっちりです♪おつまみにはもちろん夕食の一品にもおすすめです!
このレシピの生い立ち
・シンプルな生姜ソースですがとっても美味!いつものしゃぶしゃぶに香りと旨味が加わりぜひ作ってほしいおすすめレシピです♡

生姜の香るソースはしゃぶしゃぶと相性ばっちりです♪おつまみにはもちろん夕食の一品にもおすすめです!
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【低糖質】豚しゃぶの生姜ソースかけ

ぶんぶんチョッパー
ぶんぶんチョッパー @bunbun_chopper
福岡県北九州市

生姜の香るソースはしゃぶしゃぶと相性ばっちりです♪おつまみにはもちろん夕食の一品にもおすすめです!
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・シンプルな生姜ソースですがとっても美味!いつものしゃぶしゃぶに香りと旨味が加わりぜひ作ってほしいおすすめレシピです♡

生姜の香るソースはしゃぶしゃぶと相性ばっちりです♪おつまみにはもちろん夕食の一品にもおすすめです!
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材料

  • ぶんぶんチョッパーR(640ml)使用
  • 糖質1人当たり(g):3.7
  • カロリー1人当たり(kcal):323
  • ☆玉ねぎ 1/4個
  • ☆生姜 10g
  • ☆ニンニク 1かけ
  • ☆醤油 大さじ1
  • ☆酢 大さじ1
  • ☆サラダ油 大さじ2
  • ☆塩 小さじ1/4
  • レタス 適量
  • 豚肩ロース肉(しゃぶしゃぶ用) 150g
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作り方

  1. 1

    玉ねぎは2cm角に切っておく。ニンニクは芽を取り、しょうがは皮をむき1cm角に切っておく。豚肉はゆでておく。

  2. 2

    ☆を『ぶんぶんチョッパー』にいれぶんぶん引っ張ります。

    • 【低糖質】豚しゃぶの生姜ソースかけ作り方2写真
  3. 3

    2を耐熱皿に入れ500wのレンジで1分加熱する。

    • 【低糖質】豚しゃぶの生姜ソースかけ作り方3写真
  4. 4

    レタスに茹でた豚肉をのせ、3をかけて完成。

    • 【低糖質】豚しゃぶの生姜ソースかけ作り方4写真

コツ・ポイント

・材料を入れてぶんぶんしている時に、具材が容器の側面に張り付くことがあります。その時はヘラ等で落とし再度ぶんぶんしてください。

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ぶんぶんチョッパー
ぶんぶんチョッパー @bunbun_chopper
2023/05/29 01:25に公開
福岡県北九州市
\150万人以上が愛用/え、みじん切りだけ⁉️それもったいない!公式がお届けする🎁ぶんぶんチョッパーを使った簡単時短レシピ🍳
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このレシピのキーワード

豚しゃぶ レタス にんにく 豚肩ロース肉 玉ねぎ しょうが

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