男子中学生のお弁当 166

おしゃ☆
おしゃ☆ @cook_40055211

ジメジメしてきたので、さっぱり酸っぱめメニュー
このレシピの生い立ち
唐揚げのつもりでしたが、力尽きてA1ソースソテーに。

男子中学生のお弁当 166

ジメジメしてきたので、さっぱり酸っぱめメニュー
このレシピの生い立ち
唐揚げのつもりでしたが、力尽きてA1ソースソテーに。

レシピを編集
レポートを見る
共有
共有

材料

  1. チキンソテー 4切
  2. イカフライ(冷凍) 2切
  3. ゆで卵 1個
  4. ハムもやしのナムル 少量
  5. 野菜の甘酢漬け 少量
  6. 日の丸ご飯 2膳

作り方

  1. 1

    またまたA1ソースソテー。

  2. 2

    鶏肉は食べやすい大きさに切って塩コショウをし、粉をまぶす(米粉にしました)

  3. 3

    皮目を下に並べ、クッキングシートを被せて、上から鍋を置く。
    暫くそのまま。

  4. 4

    皮から脂が出てカリッとしてきます。下半分くらい火が通ってきたら裏返す。

  5. 5

    大方火が通ったかな?というところで玉ねぎ投入。
    透き通ってきたらA1ソース、みりん、醤油を合わせたものをかけて、絡める。

コツ・ポイント

A1ソースだけだと酸っぱすぎるので、みりんを2:1で。コクだしに醤油を少々。

レシピを編集
レポートを見る
共有

つくれぽ

あなたの「おいしかった」「工夫した」「ありがとう」が伝えられます。

カメラとフライパンから星が昇る灰色の手描き漫画
今日つくる
おしゃ☆
おしゃ☆ @cook_40055211
に公開
いいね!をくださる皆さま、本当にありがとうございます。早朝のお弁当作りに励みが出ます!主食と肉とお菓子大好き中3愛息子と、チャーハンは一人で作れるようになった小5の愛娘、キャベツの千切りお手のもの、BBQの準備から後片付けまでお任せなOKな夫と4人家族。お弁当持参、負担にならないものを、覚書レベルですが更新していきたいです。※※試合弁当、うちはガッツリ系ではなくて…お役に立てずごめんなさい
もっと読む

似たレシピ