梅と大根のさっぱりサラダ

カロリー控えめで栄養価抜群のさっぱりサラダです♪

ポン酢ベースのあっさりドレッシングをかけてモリモリ食べられます♪

切って入れて揉んで放置するだけ！簡単です。

さわやかな酸味の梅ドレッシング。大根シャキシャキサラダによく合います。

彩り鮮やかな大根サラダです♪さっぱりダレで召し上がって下さい♪

家にある大量の乾燥わかめ。そして煮物で残ったきれっぱしの大根♪そんな２つをサラダにしました。お酢でさっぱり風味にしたよ☆

大根と水菜でシャキシャキ&焼き海苔がアクセントの中華風サラダです♪

みずみずしくて、あっさりしたサラダです。暑い夏にもモリモリ食べられますよ～

冷蔵庫にある野菜をちぎって混ぜるだけ～♪暑いこの時期さっぱりと☆

おうちにあるもので簡単さっぱり和風サラダ！ごまの風味が効いて美味しい！

お酢でさっぱりのシャキシャキサラダです(^ω^)

酸っぱくて、さっぱりしたサラダです♪簡単でしかもたくさん食べられます！胃に優しいです！

大根とさっぱりと。梅干しの酸味と塩けがとってもいい感じです♪

シャキシャキしていて、さっぱり感満載です。

もやしの代役に大根にしてみました(^o^)

冷蔵庫の残り物たちを合わせただけです。たまたま、彩りよくしあがりました。

お義母さんお手製のゆかり♩大根サラダに活用！梅の風味と酸味がグー！

覚え書き

茄子が沢山あったのでサラダにしてみました♪冷やすと美味しい～～！

大根が余っていたのでサラダにしましたー♡

ボール1つで簡単に作れる、夏場にもぴったりのさっぱりしたサラダです♪

時間がないときでもパパッと作れる一品です。分量などは適当に入れてますのでお好みでドウゾ。

千切り野菜に叩き梅干しと調味料を合わせただけの簡単さっぱりサラダです。

簡単ですよー

梅わさびでさっぱりの大根サラダ。生姜焼きやチキン南蛮など、濃い目のメインの付け　合わせにいかがですか～？

千切り大根とほたて缶で作るさっぱりとした和風サラダです。

オイルを使っていないので低カロリーで栄養満点。疲れているときにお薦め♪食感が良く歯ごたえが楽しめますよ

思いつきで作ったので調味料はアバウトかも・・。またちゃんと作って更新します。とりあえず覚書・・・。

めちゃくちゃ簡単です。暑いときにさっぱり美味しいかも。海苔を入れても良いかも知れません。

いつでも作れる美味しいサラダo(^▽^)oダイエット中も♡乾物は栄養満点♡味が濃すぎないのでいくらでも食べれちゃう♡