簡単!チキンのスパイスカレー

あっちょんずキッチン
あっちょんずキッチン @cook_40181141
東京都

ルーを使わずスパイシー。
このレシピの生い立ち
前にレシピ本を見て作りましたが味に納得いかず、テレビで見たレシピを参考にやりやすいようにアレンジしました。30~40分くらいでできました。

簡単!チキンのスパイスカレー

ルーを使わずスパイシー。
このレシピの生い立ち
前にレシピ本を見て作りましたが味に納得いかず、テレビで見たレシピを参考にやりやすいようにアレンジしました。30~40分くらいでできました。

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材料

二人分
  1. 鶏もも肉 一枚
  2. 玉ねぎ 一個
  3. トマト 大一個
  4. クミンシード 小さじ1
  5. ターメリック 小さじ1
  6. コリアンダー 小さじ1
  7. 小さじ1.5
  8. 生姜チューブ 小さじ1
  9. ニンニク 一かけ
  10. 粉末コンソメ 小さじ1
  11. サラダ油 大さじ1
  12. 塩胡椒 適量
  13. 白ワイン 少々
  14. 適量
  15. じゃがいも 適量

作り方

  1. 1

    カットして塩胡椒した鶏もも肉をフライパンで焼きながらもうひとつの深めのフライパンでサラダ油でニンニク、生姜を炒める

  2. 2

    生姜の方のフライパンにみじん切りした玉ねぎを加えあめ色になったらトマトを加え水分がなくなってきたら、

  3. 3

    クミン、ターメリック、コリアンダー、塩を加えて炒め、もうひとつのフライパンの両面焼き上がった鶏もも肉を加え、

  4. 4

    水、白ワイン、コンソメを入れて煮込んでできあがり。
    飾りにふかしたじゃがいもを添えました。

コツ・ポイント

ルーなしでも玉ねぎ、トマトたっぷり使うととろみが出てレストランぽくなりました。

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夫と京都に嫁入りした娘、社会人3年目の息子の四人家族、現在夫と2人暮らしです。(令和7年4月現在)日々のお料理は簡単時短がモットーなおおざっぱなO型です。食生活アドバイザー、発酵食品ソムリエ。体脂肪率一桁の痩せ型。最近二桁になりつつあります。(笑)
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