簡単!肉巻エビチリ 小麦粉不要

だんどり亭
だんどり亭 @dandori

肉巻カンシャオシャーレ

このレシピの生い立ち
衣をつけるエビチリを肉巻に変更。
とってもボリューミーです。
エビもプリプリ!

簡単!肉巻エビチリ 小麦粉不要

肉巻カンシャオシャーレ

このレシピの生い立ち
衣をつけるエビチリを肉巻に変更。
とってもボリューミーです。
エビもプリプリ!

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材料

2人分
  1. エビ 6本
  2. 豚バラ薄切り肉 6枚
  3. 片栗粉 適量
  4. スープ
  5. 鶏ガラスープの素 小さじ1
  6. 大さじ1
  7. 100ml
  8. ソース
  9. トマトケチャップ 大さじ2
  10. 豆板醤、酢 各小さじ1
  11. 砂糖 小さじ1/2
  12. 胡椒 少々
  13. 1/2本
  14. 生姜(チューブ) 2cm
  15. にんにく(チューブ) 1cm

作り方

  1. 1

    エビを下処理する。しっぽの殻はゆっくり抜きましょう。

  2. 2

    エビの水けを拭き、肉を巻いて片栗粉を薄くまぶす。

  3. 3

    葱をみじん切りにし、ソースを混ぜて作っておく。
    スープも混ぜておく。

  4. 4

    フライパンに油少々をあたため、エビを軽く焼いて取り出す。

  5. 5

    油を少々足し、ソースを加え、中火で少し煮る。

  6. 6

    エビ、スープを加え煮る。

  7. 7

    片栗粉小さじ1の水溶き片栗粉でとろみをつける。

コツ・ポイント

エビはしっかり下処理で旨さアップ
ID:20312506

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だんどり亭
に公開
サステナWAVE,ヒルナンデス,相葉マナブ他出演。ノンストップ,めざましTV,ZIP他レシピ採用…ダイエットやからだに良いレシピを心掛けています。つくれぽアレンジ大歓迎です♪ インスタ https://www.instagram.com/dandoritei/ 2015年PR大使就任。2018年新作レシピ投稿数1位。 by だんどり
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