焼かないローオートミールプロテインバー
ミレーの痩せレシピ @cook_40306398
混ぜて固めるだけで完成！
作り方動画https://youtu.be/EOY4QPexZms
このレシピの生い立ち
プロテインバー食べたいけど高いし焼くのがめんどくさかったので。あと、ピーナッツバターを使わないレシピが欲しかったので。
焼かないローオートミールプロテインバー
混ぜて固めるだけで完成！
作り方動画https://youtu.be/EOY4QPexZms
このレシピの生い立ち
プロテインバー食べたいけど高いし焼くのがめんどくさかったので。あと、ピーナッツバターを使わないレシピが欲しかったので。
作り方
- 1
ココナッツオイル・プロテイン・ハチミツ・オートミールを加えて、その都度ゴムヘラでよく混ぜる。
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- 2
トレイなどの型にラップを敷いて生地を流し入れてヘラで固め、ラップで蓋をして冷蔵庫で１時間くらい冷やし固める
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- 3
お好みのサイズに切って完成。
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- 4
コツ・ポイント
しっかり混ぜて固めるだけです。ココナッツオイルが固まってる場合はレンチンで溶かしてからご利用くださいませ。
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