作り方
- 1
にんじんは千切りにしておく。
- 2
ほうれん草は食べやすい大きさに切る。
私は3センチぐらいで切りました！ - 3
沸騰したお湯ににんじんを入れ、3分してほうれん草を入れてさっと茹で上げ、水気を切る。
- 4
☆をレンジに500W 40秒ほどあたためる。
- 5
ツナ、ごま、3と4を合わせれば完成！
コツ・ポイント
ツナは油をきってください！
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ゅぃー -
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