野菜嫌いも食べる★給食風ツナサラダ

くまのぷぅのぷぅ
くまのぷぅのぷぅ @cook_40263350

野菜嫌いでもうちの子はパクパク食べます!
このレシピの生い立ち
子供が給食のツナサラダが学校で一番好きだと言うので、作ってみました!野菜は食べやすかったらなんでも良さそうです!

野菜嫌いも食べる★給食風ツナサラダ

chutta's cooksnap of when they made 野菜嫌いも食べる★給食風ツナサラダ.
うさnn's cooksnap of when they made 野菜嫌いも食べる★給食風ツナサラダ.
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子供が給食のツナサラダが学校で一番好きだと言うので、作ってみました!野菜は食べやすかったらなんでも良さそうです!
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材料

3人分
  1. キャベツ 4分の1
  2. 人参 半分
  3. きゅうり 1本
  4. ツナ缶（うちは、はごろもじゃない,と子供が食べない,メーカーによって生臭さ有り） 1缶
  5. 塩 少々
  6. ☆オリーブオイル 小さじ1と半
  7. ☆砂糖 小さじ3
  8. ☆酢 小さじ3
  9. ☆醤油 小さじ1
  10. ☆塩 少々
  11. ☆コショウ　OR　ブラックペッパー 少々

作り方

  1. 1

    野菜を食べやすい大きさに切る（園児には小さいほうが食べやすそう）

  2. 2

    塩を小さじ1入れたお湯で茹でる（人参が柔らかくなるまで）

  3. 3

    ザルにあけて、冷たい水をかけて冷やす　
    簡単にザルのまま、押しつけてしぼる

  4. 4

    油をきったツナ、☆を入れ混ぜ合わせ、完成!

コツ・ポイント

子供が食べやすく、野菜の食感をなくすこと？!
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