簡単！サバのアヒージョ

Name: 簡単！サバのアヒージョ
Cuisine: 日本語
Ingredients: サバ缶(オリーブオイル、ガーリック漬け) 1缶; ロマネスコ 少々; マッシュルーム 少々; ミニトマト 少々; コンソメ(顆粒) 小さじ1/2; 塩・黒胡椒 各少々; 鷹の爪(輪切り) 数個; オリーブオイル 適量

だんどり亭 @dandori

サバ缶（オリーブオイル漬け）で簡単！

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オリーブオイル漬けのサバ缶でアヒージョに挑戦

サバ缶（オリーブオイル漬け）で簡単！

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オリーブオイル漬けのサバ缶でアヒージョに挑戦

簡単！サバのアヒージョ

だんどり亭 @dandori

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材料

サバ缶(オリーブオイル、ガーリック漬け) 1缶
ロマネスコ少々
マッシュルーム少々
ミニトマト少々
コンソメ(顆粒) 小さじ1/2
塩・黒胡椒各少々
鷹の爪(輪切り) 数個
オリーブオイル適量

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作り方

1
サバ缶を丸々開けてサバを少しくずす。
2
マッシュルームを薄切り、ミニトマトを小さく切る、ロマネスコを詰める。
3
オイルを具が半分つかる程度加えて調味料を掛けて中火で10分煮る。

コツ・ポイント

ロマネスコ　ID:21545237

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つくれぽ

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だんどり亭 @dandori

2021/02/02 15:19に公開

サステナWAVE,ヒルナンデス,相葉マナブ他出演。ノンストップ,めざましTV,ZIP他レシピ採用…ダイエットやからだに良いレシピを心掛けています。つくれぽアレンジ大歓迎です♪ インスタ https://www.instagram.com/dandoritei/ 2015年PR大使就任。2018年新作レシピ投稿数1位。 by だんどり

このレシピのキーワード

アヒージョサバ缶詰ミニトマトマッシュルームにんにくトウガラシロマネスコ

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