糖質オフ☆パッションフルーツハイ♪

Name: 糖質オフ☆パッションフルーツハイ♪
Cuisine: 日本語
Ingredients: パッションフルーツ 1／2個; 液体ラカントシロップ 大さじ1杯位; 水、又は炭酸水 適量; 焼酎(麦焼酎がクセが無くてお勧めです) 適量

KA☆NA☆PE @cook_40273164

パッションフルーツで酎ハイ作って楽しみました。
(^-^)
このレシピの生い立ち
パッションフルーツが手に入ったので。(^-^)

糖質オフ☆パッションフルーツハイ♪

KA☆NA☆PE @cook_40273164

パッションフルーツで酎ハイ作って楽しみました。
(^-^)
このレシピの生い立ち
パッションフルーツが手に入ったので。(^-^)

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材料

パッションフルーツ 1／2個
液体ラカントシロップ大さじ1杯位
水、又は炭酸水適量
焼酎(麦焼酎がクセが無くてお勧めです) 適量

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作り方

1

パッションフルーツを半分に切って中身をスプーンですくってコップに入れます。(種も一緒に食べます)
2
コップに液体ラカントシロップを入れて混ぜ、焼酎と氷と水(又は炭酸水)を入れて混ぜたら出来上がり♪

コツ・ポイント

パッションフルーツは熱帯のフルーツなので、室温で保存して表面にでこぼこが出来たら食べごろです。(^-^)

パッションフルーツの糖質量は1個あたり約2.4gだそうで、今回は半分使用したので一杯の糖質量は約1.2gになります。

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つくれぽ

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KA☆NA☆PE @cook_40273164

2021/01/26 19:37に公開

低糖質で簡単なメニューをいつも考えています。★糖質を控えめにする事で血糖や中性脂肪が上がりにくい、太りにくいメニューになっています。★スィーツやアルコールは糖質が低くても控え目に楽しんで下さい。★ダイエットは楽しく続ける事が大切だと思います。★ お好みで甘味料の量は調整して下さい。(甘さ控え目レシピになってます)

このレシピのキーワード

サイダーフルーツ

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