手ごねで4種の全粒粉100%ちぎりパン
全粒粉を100%使ったちぎりパンです。
てごね&オーブントースターで焼きました。
ふんわり見た目も可愛く焼けました。
このレシピの生い立ち
パンが大好きなので少しでも体に良いものを作りたいなと思い試行錯誤の上出来上がりました。
手ごねで4種の全粒粉100%ちぎりパン
全粒粉を100%使ったちぎりパンです。
てごね&オーブントースターで焼きました。
ふんわり見た目も可愛く焼けました。
このレシピの生い立ち
パンが大好きなので少しでも体に良いものを作りたいなと思い試行錯誤の上出来上がりました。
作り方
- 1
ビニール袋に全粒粉、てんさい糖、バターミルクパウダーを計りながら入れて良く振っておく。
- 2
ボールにぬるま湯→ドライイーストの順に入れて良く混ぜる。(先にドライイーストを入れるとダマになりやすいです)
- 3
2に1と塩を入れて木ベラ等でよく混ぜる。
- 4
まとまったら常温に戻しておいたバターを入れてよく混ぜる。
- 5
まとまったら打ち粉の上に出し3〜10分位こねる。
(こね時間が長いほど滑らかな仕上がりになる気がします) - 6
こねあがったらボールに戻してラップをして一次発酵(常温で2〜3時間位)
- 7
粉をつけた指で押してみて跡がそのままならOK。
- 8
打ち粉の上に出して手でおさえてガスをぬく。
- 9
16個に切り分けて丸める。(1個25g位)
- 10
湿らしたキッチンペーパーをかけてベンチタイム(常温で10〜15分位)
- 11
ベンチタイムの間に中に入れるものを準備する。
- 12
ノーマル用
丸めなおす。 - 13
塩パン用
バターを包むように丸める。 - 14
チーズ用
チーズを包むように丸める。 - 15
くるみとレーズン用
くるみとレーズンをのせて三つ折りにしてから丸める。 - 16
それぞれオーブンシートをしいた型に入れてラップをして2次発酵(常温で40〜60分位)
- 17
ひと回り大きくなればOK。
チーズ用と塩パン用はキッチンバサミ等で切り込みを入れる。
塩パン用に岩塩をかける。 - 18
200°のオーブントースターで22分位(3分づつ前後左右を入れ替えて4回、アルミホイルをかけて5分づつ前後で2回)
- 19
ノーマル
ふんわり素朴な仕上がりに。
- 20
チーズ
リベイクするとチーズがとけて美味しいです。
- 21
塩パン
リベイクして追い岩塩を少しすると美味しいです。
- 22
くるみとレーズン
そのままでもおいしいですが、リベイクしてバターをつけるとさらに美味しいです。
コツ・ポイント
材料を常温に戻しておくこと。
全粒粉100%でも発酵時間を長めにすればふんわり焼けました。
オーブントースターは焦げやすいので焼き色を見ながら時間を調整してください。
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