サクッとジューシー!きゅうりのメンチカツ

新潟県上越市 @cook_40151060
ヘルシーなきゅうりが、ボリュームたっぷりな食べ応えのおかずに変身!
お子様も喜ぶ、ユニークなレシピです。
このレシピの生い立ち
食べ飽きてしまいがちなきゅうりを、
目先を変えたボリュームのあるレシピとして考えました。
サクッとジューシー!きゅうりのメンチカツ
ヘルシーなきゅうりが、ボリュームたっぷりな食べ応えのおかずに変身!
お子様も喜ぶ、ユニークなレシピです。
このレシピの生い立ち
食べ飽きてしまいがちなきゅうりを、
目先を変えたボリュームのあるレシピとして考えました。
作り方
- 1
【材料はこちら】
- 2
みじん切りにした玉ねぎ、ひき肉、塩コショウをボウルに入れ、粘り気が出るまで手でよくこねます。
- 3
②を4等分にします。
- 4
きゅうりを縦半分に切ります。
- 5
切ったきゅうりの上に③の肉だねを平らに均一にのせます。
- 6
⑤に豚肉スライスをななめに巻き付けます。4つとも同じようにつくります。
- 7
⑥に小麦粉をまぶした後、溶き卵をかけます。
- 8
全体に溶き卵をよく絡めます。
- 9
⑧にパン粉をまんべんなくまぶします。
- 10
フライパンに油を1センチほどひき、熱します。
- 11
温度が上がったら、⑨を肉だねを下にして5、6分揚げ焼きにします。(調理しずらい場合は半分に切ってもOK)
- 12
焼き色が付いたらひっくり返し、両面が焼けたら側面もしっかり焼きます。
- 13
全体的に焼目が付き、お肉に火が通ったら完成です。
食べやすいサイズに切ってもOK。
コツ・ポイント
出来るだけ太いきゅうりの方が作りやすいです。
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