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5分【ズッキーニ】白だし✖️ポン酢で漬物
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5分【ズッキーニ】白だし✖️ポン酢で漬物-レシピのメイン写真

5分【ズッキーニ】白だし✖️ポン酢で漬物

ゆう1515
ゆう1515 @cook_40424277

旬のズッキーニを生食したくて作りました。加熱時とは異なる食感でさっぱりしています。あと一品欲しいとき、箸休めに最適です。
このレシピの生い立ち
夏に旬を迎えるズッキーニ。高血圧やむくみ対策になる「カリウム」美肌や疲労回復に役立つ「ビタミンC」免疫力アップになる「βカロテン」など栄養を豊富に含んでいます。加熱もいいですが生食も美味しいです。漬物にすることでえぐみが和らぎます。

旬のズッキーニを生食したくて作りました。加熱時とは異なる食感でさっぱりしています。あと一品欲しいとき、箸休めに最適です。
このレシピの生い立ち
夏に旬を迎えるズッキーニ。高血圧やむくみ対策になる「カリウム」美肌や疲労回復に役立つ「ビタミンC」免疫力アップになる「βカロテン」など栄養を豊富に含んでいます。加熱もいいですが生食も美味しいです。漬物にすることでえぐみが和らぎます。

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5分【ズッキーニ】白だし✖️ポン酢で漬物

ゆう1515
ゆう1515 @cook_40424277

旬のズッキーニを生食したくて作りました。加熱時とは異なる食感でさっぱりしています。あと一品欲しいとき、箸休めに最適です。
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夏に旬を迎えるズッキーニ。高血圧やむくみ対策になる「カリウム」美肌や疲労回復に役立つ「ビタミンC」免疫力アップになる「βカロテン」など栄養を豊富に含んでいます。加熱もいいですが生食も美味しいです。漬物にすることでえぐみが和らぎます。

旬のズッキーニを生食したくて作りました。加熱時とは異なる食感でさっぱりしています。あと一品欲しいとき、箸休めに最適です。
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夏に旬を迎えるズッキーニ。高血圧やむくみ対策になる「カリウム」美肌や疲労回復に役立つ「ビタミンC」免疫力アップになる「βカロテン」など栄養を豊富に含んでいます。加熱もいいですが生食も美味しいです。漬物にすることでえぐみが和らぎます。

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材料

4人分
  • ズッキーニ 中1本
  • ⭐️白だし 大さじ2
  • ⭐️醤油 小さじ1
  • ⭐️ポン酢 大さじ1
  • ⭐️さとう 小さじ2
  • 塩昆布 3〜5g
  • 七味唐辛子 お好みで
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作り方

  1. 1

    夏に旬を迎えるズッキーニ。今回は生食するので特に念入りに洗ってください。

    • 5分【ズッキーニ】白だし✖️ポン酢で漬物作り方1写真
  2. 2

    先端のヘタを落とします。

    • 5分【ズッキーニ】白だし✖️ポン酢で漬物作り方2写真
  3. 3

    あく抜きしないでカットしていきます。皮を剥く必要はないのですが、仕上がりにストライプ感を出したくて少し剥いてみました。

    • 5分【ズッキーニ】白だし✖️ポン酢で漬物作り方3写真
  4. 4

    さらに半分にカット。

    • 5分【ズッキーニ】白だし✖️ポン酢で漬物作り方4写真
  5. 5

    一口大のくし形切りサイズにしたらズッキーニの準備は終わりです。迷ったら薄めにカットすると味が染み込みやすいです。

    • 5分【ズッキーニ】白だし✖️ポン酢で漬物作り方5写真
  6. 6

    ⭐️をよく混ぜ合わせます。さとうは完全に溶けなくても大丈夫です。

    • 5分【ズッキーニ】白だし✖️ポン酢で漬物作り方6写真
  7. 7

    6️⃣をジップロックに入れます。袋が破れないよう、お野菜が壊れないようにモミモミして味をなじませます。

    • 5分【ズッキーニ】白だし✖️ポン酢で漬物作り方7写真
  8. 8

    空気を抜いて密封したら、野菜室で一晩放置で完成です。

    • 5分【ズッキーニ】白だし✖️ポン酢で漬物作り方8写真
  9. 9

    お皿にのせます。シンプルな仕上がりなので、お好みで七味唐辛子など味変にチャレンジして下さい。オススメあれば教えて下さい。

    • 5分【ズッキーニ】白だし✖️ポン酢で漬物作り方9写真
  10. 10

    ⭐︎⭐︎感謝⭐︎⭐︎おかげさまで「ズッキーニ漬物」の人気検索でトップ10入りしました。ありがとうございます!
    23/9

コツ・ポイント

ズッキーニは大き過ぎない中サイズのものが美味です。くし形切りサイズは細めよりは太めの方が食感が楽しめます。お好みで食べる直前に七味唐辛子をかけると味変になります。漬けて数時間よりは一晩放置くくらいの方が味が馴染んで美味しいです。

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ゆう1515
ゆう1515 @cook_40424277
2023/06/22 23:28に公開
おいしいものが大好き❣️「今日は何食べよう?何飲もう?」と考えている時間が至福です。食べても太りにくい&疲れにくい身体を作れる料理やおつまみを研究してます。なるべく時短で簡単で。。。どうぞよろしくお願いいたします→→→腸活アドバイザー・ダイエットインストラクター・食生活アドバイザー/お酒好きからのビール検定・ウイスキー検定
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このレシピのキーワード

つけもの 塩こんぶ ズッキーニ

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