ミンチカツ山芋チップス台湾トルティーヤ！

Name: ミンチカツ山芋チップス台湾トルティーヤ！
Yield: 1 人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: 台湾トルティーヤ 1枚; ミンチカツ(冷凍) 1個; 山芋 少々; レタス 適量; プチトマト 少々; ソース 適量; サラダ油 適量

速水ユウ @cook_40133127

台湾トルティーヤで楽しくエキゾチックランチ！
このレシピの生い立ち
お手軽ママランチ研究

認知症予防
https://amzn.to/33X4LVN

https://yu-hayami.site/category/radio/

YouTube
https://youtu.be/yx7qvCtTenA

台湾トルティーヤで楽しくエキゾチックランチ！
このレシピの生い立ち
お手軽ママランチ研究

認知症予防
https://amzn.to/33X4LVN

https://yu-hayami.site/category/radio/

YouTube
https://youtu.be/yx7qvCtTenA

ミンチカツ山芋チップス台湾トルティーヤ！

はじめてのつくれぽをする

速水ユウ @cook_40133127

台湾トルティーヤで楽しくエキゾチックランチ！
このレシピの生い立ち
お手軽ママランチ研究

認知症予防
https://amzn.to/33X4LVN

https://yu-hayami.site/category/radio/

YouTube
https://youtu.be/yx7qvCtTenA

台湾トルティーヤで楽しくエキゾチックランチ！
このレシピの生い立ち
お手軽ママランチ研究

認知症予防
https://amzn.to/33X4LVN

https://yu-hayami.site/category/radio/

YouTube
https://youtu.be/yx7qvCtTenA

材料

1 人分

台湾トルティーヤ 1枚
ミンチカツ(冷凍) 1個
山芋少々
レタス適量
プチトマト少々
ソース適量
サラダ油適量

作り方

1

ミンチカツを揚げる
2

山芋をスライスし、揚げる
3
台湾トルティーヤを電子レンジで加熱し、冷めたら、1、2、レタス、トマトをソースをかけながら巻く

コツ・ポイント

トルティーヤは、電子レンジ加熱にして、カロリーダウン

台湾トルティーヤは、業務スーパーで購入

つくれぽ

あなたの「おいしかった」「工夫した」「ありがとう」が伝えられます。

つくれぽを書く

つくれぽについて

今日つくる

速水ユウ @cook_40133127

2023/06/17 14:00に公開

認知症コメディ作家、DJ、認知症予防食生活支援指導員。某大学老年看護助教、保健師、野菜ｿﾑﾘｴﾌﾟﾛ、ﾍﾞｼﾞﾌﾙﾋﾞｭｰﾃｨｱﾄﾞﾊﾞｲｻﾞｰ認知症と子供のｹｱ。「認知症介護ﾗﾌﾟｿﾃﾞｨ」出版！同タイトルfmgigラジオ番組 Spotifyポッドキャスト速水ユウ検索で聴ける。本続編『認知症の人がその人らしく生きる介護術』出版https://yu-hayami.site　http://ameblo.jp/yu-hayami7https://www.instagram.com/yu_hayami7