（シニア向け）揚げない薄切り豚肉の酢豚 川崎市 @kawasakishi 薄切り肉を使うのでやわらかく、揚げている酢豚と変わらぬおいしさです。このレシピの生い立ち宮前区食生活改善推進員連絡協議会 もっと読む 薄切り肉を使うのでやわらかく、揚げている酢豚と変わらぬおいしさです。このレシピの生い立ち宮前区食生活改善推進員連絡協議会 もっと読む （シニア向け）揚げない薄切り豚肉の酢豚 川崎市 @kawasakishi 薄切り肉を使うのでやわらかく、揚げている酢豚と変わらぬおいしさです。このレシピの生い立ち宮前区食生活改善推進員連絡協議会 もっと読む 薄切り肉を使うのでやわらかく、揚げている酢豚と変わらぬおいしさです。このレシピの生い立ち宮前区食生活改善推進員連絡協議会 もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 2人分 豚もも肉（しゃぶしゃぶ用） 80g 塩 少々 酒 少々 片栗粉 適量 長ねぎ 10g しょうが 4g にんじん 60g たまねぎ 60g たけのこ 60g ピーマン 40g しめじ 30g ごま油 小さじ1 ☆酢 大さじ1 ☆砂糖 大さじ1と1/3 ☆しょうゆ 大さじ1 ☆水 100ml ☆片栗粉 小さじ2 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 豚肉は塩、酒で下味をつけ、肉を広げて片栗粉をふる。 2 肉の上にみじん切りにした長ねぎとしょうがを置き、ロール状に巻いて半分に切る。 3 野菜は食べやすく切り、茹でる。 4 フライパンにごま油を熱し、1の肉を転がしながら焼く。 5 2の野菜と、合わせておいた調味料☆をよくからめながら炒める。 コツ・ポイント 栄養価（1人分）エネルギー182kcal、たんぱく質11.9g、脂質6.5ｇ、炭水化物21.4ｇ、食塩相当量1.5ｇ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 21553915 コピーしました！ 川崎市 @kawasakishi 2023/09/07 08:12に公開 フォロー中 フォローバック フォロー バランスの良い食事をとるために役立つレシピなどを紹介していきます。 もっと読む このレシピのキーワード 酢豚 シメジ 片栗粉 たけのこ にんじん ピーマン 酒 豚もも肉 玉ねぎ しょうが 長ネギ 似たレシピ その他のレシピ 旬の簡単1品インゲンのごまよごし レンジで★ごま油香る♪小松菜の塩昆布和え ☆シュガーバタークレープ☆ ☆プレーンなクレープ生地☆ ５分で簡単！本格レタスチャーハン／１人分 フライドおさつ 夫が大絶賛の炊飯器サラダチキン 【腸活】つくりおき美腸！鶏ささみ南蛮漬け 夫が大絶賛の豚こまハヤシライス 簡単れんこんのきんぴら Cinnamon Cookies Creamy Ham & Potato Soup Marshmallow Pie 🥧 BEST EVER GLUTEN FREE Walnut Brownies *Easy* Breakfast “bombs” お稲荷さん リーキたっぷりスパゲッティーカルボナーラ （保育所）タンドリーチキン （おやつ）春巻きの皮のピザ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21553915
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