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簡単♪自家製豆板醤を作ろう‼️【四毒抜き】
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簡単♪自家製豆板醤を作ろう‼️【四毒抜き】-レシピのメイン写真

簡単♪自家製豆板醤を作ろう‼️【四毒抜き】

カントリンブンブン
カントリンブンブン @cook_40279946

豆板醤を作くろう!そら豆で作るからより枝豆の方が旨いのを発見♪しかも沢山出来ますよ!炒め物や麻婆豆腐や麻婆茄子に最高❗️
このレシピの生い立ち
豆板醤は買ったやつと全く別物!美味しいですよ!麻婆豆腐がワンランクアップします。作って置いておけば2年でも大丈夫!要は塩と麹の成せる技です。冷蔵庫の野菜室に入れてます。きんぴらごぼうや他に隠し味としてどうぞ。豆はグリーンピースは不向きでした

豆板醤を作くろう!そら豆で作るからより枝豆の方が旨いのを発見♪しかも沢山出来ますよ!炒め物や麻婆豆腐や麻婆茄子に最高❗️
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豆板醤は買ったやつと全く別物!美味しいですよ!麻婆豆腐がワンランクアップします。作って置いておけば2年でも大丈夫!要は塩と麹の成せる技です。冷蔵庫の野菜室に入れてます。きんぴらごぼうや他に隠し味としてどうぞ。豆はグリーンピースは不向きでした

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簡単♪自家製豆板醤を作ろう‼️【四毒抜き】

カントリンブンブン
カントリンブンブン @cook_40279946

豆板醤を作くろう!そら豆で作るからより枝豆の方が旨いのを発見♪しかも沢山出来ますよ!炒め物や麻婆豆腐や麻婆茄子に最高❗️
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豆板醤は買ったやつと全く別物!美味しいですよ!麻婆豆腐がワンランクアップします。作って置いておけば2年でも大丈夫!要は塩と麹の成せる技です。冷蔵庫の野菜室に入れてます。きんぴらごぼうや他に隠し味としてどうぞ。豆はグリーンピースは不向きでした

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豆板醤は買ったやつと全く別物!美味しいですよ!麻婆豆腐がワンランクアップします。作って置いておけば2年でも大丈夫!要は塩と麹の成せる技です。冷蔵庫の野菜室に入れてます。きんぴらごぼうや他に隠し味としてどうぞ。豆はグリーンピースは不向きでした

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材料

最初は冷凍枝豆を一袋から!冷蔵庫で1年でも2年でも持ちます‼️
  • 麹 120g位
  • 冷凍枝豆(400g) 200弱(鞘から出した量)
  • 塩(良質の塩。ここではむー塩) 60g位
  • 粉唐辛子(激辛なら10gでも🆗) 10g〜60g
  • (普通の唐辛子なら) (30g~40gが理想かも)
  • 冷まし湯 80cc位
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作り方

  1. 1

    冷凍枝豆を鞘から出します。一袋400gと書かれてますが実質は190g位になりました。

    • 簡単♪自家製豆板醤を作ろう‼️【四毒抜き】作り方1写真
  2. 2

    全て豆が出たらフープロに掛けますがそのままでは回転しないので少量の水を入れます。FPが2回なら水も半分こしてくださいね♪

    • 簡単♪自家製豆板醤を作ろう‼️【四毒抜き】作り方2写真
    • 簡単♪自家製豆板醤を作ろう‼️【四毒抜き】作り方2写真
  3. 3

    こんな感じになるまでフープロでします。

    • 簡単♪自家製豆板醤を作ろう‼️【四毒抜き】作り方3写真
  4. 4

    麹は出来ればミルサー等で予め細かく砕いて使うと熟成して使う時にカスが出ませんよ!
    今回はそのまま使いました(笑)

    • 簡単♪自家製豆板醤を作ろう‼️【四毒抜き】作り方4写真
  5. 5

    材料の全てをボールに入れてヘラやスプーン等を使って良く混ぜます。キチンと混ざれば完成です‼️

    • 簡単♪自家製豆板醤を作ろう‼️【四毒抜き】作り方5写真
  6. 6

    出来上がったらカビの菌を防止する為に【ワサビ】を入れておく事をお勧めします。アルミ箔に【練りワサビ】を入れて置いておく!

    • 簡単♪自家製豆板醤を作ろう‼️【四毒抜き】作り方6写真
  7. 7

    ワサビがあるか?無いか?で全然違いますよ。この知恵はネット上で知ったのですが、ビックリ‼️する位カビが出ません。経験から

  8. 8

    上のレシピは2023の5月に作ったレシピですが硬過ぎたので
    少し水分の多くて仕上がりが良かった前回のレシピも添付します。

    • 簡単♪自家製豆板醤を作ろう‼️【四毒抜き】作り方8写真
  9. 9

    R4.5.6のレシピはこんな配合です。使ってて美味しかったと思う。この時は枝豆を3袋使って作りました。

    • 簡単♪自家製豆板醤を作ろう‼️【四毒抜き】作り方9写真
  10. 10

    R7.1.2は赤唐辛子が残り少なくて激辛の唐辛子で代用。少し色が薄くなりましたがニンニク入りで旨みはバッチリです

    • 簡単♪自家製豆板醤を作ろう‼️【四毒抜き】作り方10写真
    • 簡単♪自家製豆板醤を作ろう‼️【四毒抜き】作り方10写真
    • 簡単♪自家製豆板醤を作ろう‼️【四毒抜き】作り方10写真
  11. 11

    R7.9.12豆400、麹200、唐辛子60g位、海水100cc位、むー塩100gで仕込みました。多少の増減はオッケー‼️

コツ・ポイント

麹を細かく砕くのは出来たらやって下さい。口当たりが全く違います。水分が少な過ぎたらボソボソになります。少しシツトリ❗️の方が使いやすいです。シツトリしててもワサビが有れば大丈夫です。ワサビはカピカピになっても効果を発揮してます。経年劣化ナシ

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カントリンブンブン
カントリンブンブン @cook_40279946
2023/06/12 23:35に公開
料理に関心が湧いたのはクックパッドがキッカケ。2025から四毒抜きに切り替え。以前のレシピも可能な限り四毒抜きに変更して行きたいと…思います。小麦粉、植物油は100%を。乳製品もほぼゼロを。砂糖は可能な限り…かな妻の乳癌、自身の糖尿病。ヘモグロビン16.6血糖値706インシュリン無し3年半で病院も薬も卒業❣️生の海水を3.5倍に薄めて飲む、海水原液を料理に使う。嘘の様な本当の話し!アメーバブログアクセントのつぶやきで検索しテーマ【糖尿病経過観察】が論より証拠❗️【海水の効果】も併せてお勉強下さい。
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このレシピのキーワード

枝豆 ハム こうじ 湯 トウガラシ

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