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白菜と桜えびの梅昆布茶スープ
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白菜と桜えびの梅昆布茶スープ-レシピのメイン写真

白菜と桜えびの梅昆布茶スープ

新発田市100彩食堂
新発田市100彩食堂 @shibata_100sai

昆布茶には昆布のうま味が凝縮されているので、他の調味料を加えなくても十分おいしいです。
このレシピの生い立ち
平成30年旬の野菜レシピ(秋冬版)に掲載されたレシピです。

昆布茶には昆布のうま味が凝縮されているので、他の調味料を加えなくても十分おいしいです。
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平成30年旬の野菜レシピ(秋冬版)に掲載されたレシピです。

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白菜と桜えびの梅昆布茶スープ

新発田市100彩食堂
新発田市100彩食堂 @shibata_100sai

昆布茶には昆布のうま味が凝縮されているので、他の調味料を加えなくても十分おいしいです。
このレシピの生い立ち
平成30年旬の野菜レシピ(秋冬版)に掲載されたレシピです。

昆布茶には昆布のうま味が凝縮されているので、他の調味料を加えなくても十分おいしいです。
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材料

4人分
  • 白菜 160g
  • しいたけ 小4枚
  • 桜えび 8g
  • 梅昆布茶 小さじ2
  • 水 600ml
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作り方

  1. 1

    白菜は短冊切りにする。しいたけは石づきを取り、薄切りにする。

  2. 2

    鍋に水を入れて加熱し、1、桜えびを加える。

  3. 3

    梅昆布茶を入れて火を止め、器に盛る。

コツ・ポイント

【1人あたりの栄養価】
エネルギー: 15kcal 脂質:0.1g
たんぱく質:2.0g 塩分:0.6g
野菜量:約50g 

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新発田市100彩食堂
新発田市100彩食堂 @shibata_100sai
2023/12/27 04:39に公開
新発田市役所公式キッチンです。新潟県の北部に位置する新発田市には、アスパラガスや越後姫など、新鮮な食材がたくさん♪郷土料理をはじめ、学校・保育園・幼稚園給食など、しばたのおいしい「ごっつぉ」レシピを紹介します☆健康ヒーロー100彩マンと一緒に、『し』塩はひかえめ『ば』バランス食『た』たっぷり野菜で、めざせ100彩!!【新発田市公式HP】http://www.city.shibata.lg.jp
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このレシピのキーワード

こぶ茶 スープ 白菜 しいたけ サクラエビ

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