お茶漬けをちょっと豪華に、タンパク質を、あっさりとりたい時に。見本写真は、熱湯をかける前のもの！

このレシピの生い立ち
お腹を壊したときや、食べ過ぎた時、食欲がない時の栄養レシピです。白身の魚だと食べやすい。
鯛、あじ、はまち、など色々お試しください。
鯛が1番美味しかな？！