ブロッコリーサラダ

帯広の森幼稚園
帯広の森幼稚園 @cook_40095193

今日は誕生会試食会でした。わかめご飯、ニョッキスープ、チキンの甘酢かけ、ブロッコリーサラダ、ブドウゼリーです。
このレシピの生い立ち
北海道は7月位からブロッコリーの旬ですね。夏の旬の野菜を美味しく食べてもらいたいと思い作りました。

ブロッコリーサラダ

今日は誕生会試食会でした。わかめご飯、ニョッキスープ、チキンの甘酢かけ、ブロッコリーサラダ、ブドウゼリーです。
このレシピの生い立ち
北海道は7月位からブロッコリーの旬ですね。夏の旬の野菜を美味しく食べてもらいたいと思い作りました。

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材料

4人分
  1. ブロッコリー 100g
  2. ハム 20g
  3. キュウリ 40g
  4. エッグケア 20g
  5. 少々

作り方

  1. 1

    キュウリはよく洗い、輪切りにして茹でて水にさらします。(1分程度)

  2. 2

    ブロッコリーは食べやすい大きさに切り茹でます。(硬さはお好みで4~6分程度)茹でたら水にさらします。

  3. 3

    ハムは細切りにして茹でて冷まします。

  4. 4

    1と2と3をよく絞り、エッグケアを入れ混ぜます。塩で味を調えます。

コツ・ポイント

キュウリは一度茹でるとお子さんでも食べやすくなります。隠し味に砂糖を一つまみ入れるとコクが出て美味しいですよ。ブロッコリーの芯の部分も美味しいですよ。

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北海道・帯広市にある、緑に囲まれた自然がいっぱいの幼稚園です。見て・知って・体験ができ、明るい園舎と給食設備の充実した、将来への学習や生活の基盤を育む幼稚園です。
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