簡単すぎるアボカドの大葉巻き

簡単すぎるアボカドの大葉巻き-レシピのメイン写真

簡単すぎるアボカドの大葉巻き

richan66 @cook_40299503

アボカドと大葉の組み合わせがおすすめです。
おつまみにもどうぞ。
このレシピの生い立ち
大葉が好きでアボカドを巻いてみたら美味しかったので。

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大葉が好きでアボカドを巻いてみたら美味しかったので。

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アボカドと大葉の組み合わせがおすすめです。
おつまみにもどうぞ。
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大葉が好きでアボカドを巻いてみたら美味しかったので。

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材料

1人分

アボカド 1/4個
大葉 3枚
わさび小さじ1/2
ネギ(きざみ) 小さじ1
醤油小さじ1/3
栄養価(エネルギー)♪ 83kcal
タンパク質 1g
脂質 7g
炭水化物 3g
ビタミンA 40μg
ビタミンE 1mg
ビタミンC 6mg
カリウム 284mg
食物繊維 2g
塩分 0.3g

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作り方

1

アボカド1/4個を6枚スライスする。大葉1枚につき2枚使う。
2

ネギはみじん切りにし、わさびと混ぜる。
3

大葉の上でアボカド2枚をのせ、さらにネギわさびをのせる。醤油をたらして完成。
※巻いて食べます。

コツ・ポイント

ネギとわさびは別々にのせてもOKです。
写真は長葱ですが、青ねぎもおすすめです。

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richan66 @cook_40299503

2021/02/04 12:01に公開

好きなものをほんの少しでも健康的に食べたい。食べられないものがあっても美味しく食べたい。そんな思いでレシピを作っています。健康的に楽しい食事を目指しています。

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このレシピのキーワード

ねぎ大葉アボカドわさび

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