お弁当★豚ひき肉ハンバーグ★洗い物楽チン

元外交官夫人のレシピ
元外交官夫人のレシピ @Ska_vi_fika

豚ひき肉のみ
いつもハンバーグには卵は使いませんが、豚肉だけなので使用
忙しい朝、洗い物を出したくないので、ポリ袋で!

このレシピの生い立ち
安価な豚ひき肉のハンバーグも大好きなので!

お弁当★豚ひき肉ハンバーグ★洗い物楽チン

豚ひき肉のみ
いつもハンバーグには卵は使いませんが、豚肉だけなので使用
忙しい朝、洗い物を出したくないので、ポリ袋で!

このレシピの生い立ち
安価な豚ひき肉のハンバーグも大好きなので!

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材料

  1. 豚ひき肉 300g
  2. 玉ねぎ 1/2個
  3. パン粉 1カップ
  4. 1個
  5. 岩塩、黒胡椒 各適量
  6. 赤ワイン 大さじ3
  7. ☆ケチャップ☆ソース 各大さじ2
  8. ☆みりん 大さじ1
  9. 米油 大さじ1

作り方

  1. 1

    玉ねぎはみじん切り
    炒めなくてOK

  2. 2

    ビニール袋に全ての材料を一気に入れ、袋の外から揉む

  3. 3

    このくらいになるまで

  4. 4

    手に分量外の米油をつけながら生地を丸くする

    フライパンに米油を熱し、生地を並べる
    両面が焼けたら蓋をして、焼く弱火7分

  5. 5

    蓋を開けて赤ワインを入れたら蓋をして5秒

  6. 6

    ☆を加えて混ぜたら出来上がり

  7. 7
  8. 8

    冷めたらお弁当に~

    余ったらラップして冷凍庫で保存
    解凍は、600ワットレンジで3分

    おやつは↓チョコバナナケーキ

  9. 9

    ベーキングパウダー無しの小麦粉不要

    米粉とおからのグルテンフリーのケーキです

    ID:21560939参照

コツ・ポイント

合挽肉や牛ひき肉をお使いの場合は、卵は必要全くなしです!
日本だけです、未だにハンバーグに卵をいれているのは!

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元外交官夫人のレシピ
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クックパッドアンバサダー2023~2025英国、スウェーデン滞在スペインに留学・23年7月13日号の週刊文春「食堂見聞録」にて、北欧料理3品掲載 ・TV出演アサデス。9/11〜放送ライスペーパーレシピ3品・24年9/16 フジテレビ「めざまし8」魚肉ソーセージ3品・宝島社「高たんぱく質料理」本表紙・25年8月めざましテレビ 麦茶を使ったレシピ20年キッチン開設英会話講師清原株式会社itonowa公式アンバサダー東京都出身instagram.com/madanai53
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