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蓮根つみれと肉巻きえのきの塩糀鍋
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蓮根つみれと肉巻きえのきの塩糀鍋-レシピのメイン写真

蓮根つみれと肉巻きえのきの塩糀鍋

なまちょこれいと
なまちょこれいと @cook_40163703

それぞれの具材からいいだしがでて、おいしいです。
このレシピの生い立ち
塩糀を使っておいしい鍋を作りたくて・・・。

それぞれの具材からいいだしがでて、おいしいです。
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塩糀を使っておいしい鍋を作りたくて・・・。

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蓮根つみれと肉巻きえのきの塩糀鍋

なまちょこれいと
なまちょこれいと @cook_40163703

それぞれの具材からいいだしがでて、おいしいです。
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塩糀を使っておいしい鍋を作りたくて・・・。

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材料

  • れんこん 200g
  • 鶏ひき肉 250g
  • マルコメ 生塩糀 小さじ2杯
  • 白菜 4分の1個
  • 豆腐 150g
  • えのき 1袋
  • 豚ロース薄切り肉 12枚
  • サラダ油 大さじ1杯
  • 水 1200cc
  • マルコメ 生塩糀 大さじ3杯
  • ナンプラー 大さじ1杯
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作り方

  1. 1

    れんこんは、よく洗う。皮はむかず頑張ってすりおろす。

  2. 2

    ボウルに、1と鶏ひき肉、生塩糀小さじ2杯を入れて3分くらい混ぜる。冷蔵庫に入れておく。

  3. 3

    白菜を洗う。葉は適度な大きさに手でちぎる。芯は、5センチくらいの長さに切り、繊維にそって1センチ幅のスティック状に切る。

  4. 4

    豆腐を適度な大きさに切る。

  5. 5

    えのきのいしづきを切る。小さなおがくずを除きながら、大まかにさく。

  6. 6

    まな板に、豚ロース薄切り肉を広げ、5を少しのせて巻く。巻き終わりを爪楊枝でとめる。冷蔵庫に入れておく。

  7. 7

    鍋に油をひき、中火にかける。温まったら、白菜の芯を入れて、しんなりするまで炒める。

  8. 8

    水を入れ、中火で沸騰するまで煮る。沸騰したら、中火弱にして、生塩糀大さじ3杯、ナンプラー大さじ1杯を入れる。

  9. 9

    つみれタネをスプーンですくって形を整えて鍋に入れる。肉巻きえのき、豆腐、白菜、えのきを入れる。

  10. 10

    あくをとりながら、10分くらい煮てできあがり。

コツ・ポイント

白菜の芯をしっかり炒める。つみれなどを煮る時に沸騰させない。

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なまちょこれいと
なまちょこれいと @cook_40163703
2021/02/05 06:38に公開
おいしいものを食べるのが好きです。東京どら焼き御三家、どのお店のどら焼きも美味しいです。私は亀十のどら焼きが一番好きです。 東京三大銀座、ついにコンプリート! どの商店街も好きですが、個人的に十条銀座商店街が一番好きです。 2026年、今年もスギ花粉、ヒノキ花粉の季節がやってきました。うちの家族のうち1人は、花粉症の症状で目の痒みがひどいです。アレロックを内服し、点眼2種類を使用、イハダのスプレーをしても、例年、「目がー!!」とゴシゴシこすって、目が充血。酢しょうがを摂取し、小麦粉(パン、うどん、ラーメン、お菓子)を控えることにより、症状が大幅に改善しました。 医学的な根拠はわかりません。 興味をもってレシピを見てくださる方、つくれぽを送ってくださる方、ありがとうございます。感謝です。
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このレシピのキーワード

鍋 つみれ 肉巻き 白菜 えのき れんこん 豚ロース薄切り とりひき肉 豆腐 こめ

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