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グルテンフリーうどん
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グルテンフリーうどん-レシピのメイン写真

グルテンフリーうどん

sawasa♪
sawasa♪ @cook_40276426

グルテンフリーのうどん風。
フォーで作ります。
このレシピの生い立ち
小麦アレルギーなので、フォーをうどんとして利用しています。おつゆはいつも目分量なので分量記載していませんごめんなさい。フォーは塩味あまりしないので、おつゆを濃いめに作るようにしています。

グルテンフリーのうどん風。
フォーで作ります。
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小麦アレルギーなので、フォーをうどんとして利用しています。おつゆはいつも目分量なので分量記載していませんごめんなさい。フォーは塩味あまりしないので、おつゆを濃いめに作るようにしています。

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sawasa♪ @cook_40276426

グルテンフリーのうどん風。
フォーで作ります。
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小麦アレルギーなので、フォーをうどんとして利用しています。おつゆはいつも目分量なので分量記載していませんごめんなさい。フォーは塩味あまりしないので、おつゆを濃いめに作るようにしています。

グルテンフリーのうどん風。
フォーで作ります。
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小麦アレルギーなので、フォーをうどんとして利用しています。おつゆはいつも目分量なので分量記載していませんごめんなさい。フォーは塩味あまりしないので、おつゆを濃いめに作るようにしています。

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材料

2人分
  • フォー 200g
  • 顆粒だし 少し多め
  • 塩 少し多め
  • 醤油 多め
  • 酒 ちょこっと
  • みりん ちょこっと
  • 野菜(白菜、ネギ、にんじん等) たくさん入れたい
  • 鶏ひき(鳥コマなら最初から煮る) ほどほど
  • 七味 少々
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作り方

  1. 1

    野菜を刻み、茹でて、顆粒だし、塩、醤油、酒、みりん。最後に鶏ひき肉を入れ、ほぐしながら完全に火を通します。濃いめの味に。

  2. 2

    お湯を沸かし、フォーを5分(袋表示通り)茹でます。
    箸でほぐしながら茹でます!麺同士くっつくので注意。

    • グルテンフリーうどん作り方2写真
  3. 3

    ザルにあげ、流水でぬめりを落とします。

  4. 4

    器によそい、レンジで1分温めます。

  5. 5

    あらかじめ作っておいた、うどん汁をかけます。お好みで七味をかけます。

コツ・ポイント

小さなお子さんは、茹でる前に麺をハサミで半分の長さに切ると食べやすいです。
茹でた後に流うことで独特の香りや酸味も和らぎます。お湯で温め直すのは手間なので、レンジで温めます。
おつゆは、濃いめに作って下さい。

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sawasa♪
sawasa♪ @cook_40276426
2021/02/05 04:03に公開
つくレポありがとうございます!嬉しいです♪ グルテンフリーのものを作っています。私自身が大人になってからアレルギーに。小麦麦類の微力混入NG。材料は記載がなくてもグルテンフリーのものを使っています。マイレシピ管理を兼ねて参加させていただきます。どうぞよろしくお願いします(^ ^)
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このレシピのキーワード

うどん ねぎ 白菜 鶏肉 フォー にんじん 酒 とりひき肉

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