サバチリのあんかけソース炒め

yuyumaru_
yuyumaru_ @cook_40326294

✩.*˚甘辛ソースでご飯がすすむ1品✩.*˚
このレシピの生い立ち
特売で塩サバが安かったので、
沢山購入してしまい、消費するのに
エビチリ風な味にアレンジしてみました。

サバチリのあんかけソース炒め

✩.*˚甘辛ソースでご飯がすすむ1品✩.*˚
このレシピの生い立ち
特売で塩サバが安かったので、
沢山購入してしまい、消費するのに
エビチリ風な味にアレンジしてみました。

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材料

2人分
  1. 塩サバ 1切れ
  2. ネギ 10g
  3. ケチャップ 大さじ1
  4. 鶏ガラ 小さじ1
  5. 豆板醤 少量
  6. 砂糖 小さじ1
  7. はちみつ 小さじ1
  8. 60cc
  9. しょうが 少量
  10. 片栗粉とろみ用) 3g
  11. 水(とろみ用) 少量
  12. 片栗粉(竜田揚げ用) 適量

作り方

  1. 1

    サバを6等分に切ります。

  2. 2

    ボールに片栗粉を入れ、
    サバを入れます。
    両面に片栗粉が付いたら、
    フライパンで揚げ焼きします。

  3. 3

    両面に焼き色がついたら、
    一旦、お皿に移します
    (フライパンはソースを
    作るのにそのまま使います)

  4. 4

    ネギを細かい刻み、
    フライパンで炒めます。
    香ばしい匂いがしたら、
    火を止め、

  5. 5

    ケチャップ、鶏ガラ、砂糖、
    はちみつ、豆板醤、しょうが、
    水を入れて混ぜます。

  6. 6

    片栗粉と水を混ぜ、とろみ液を
    準備しておきます。

  7. 7

    再び火をつけ、
    ソースが沸騰してきたら
    サバの竜田揚げを入れます。

  8. 8

    とろみ液を入れます。

    竜田揚げに味が馴染むように
    お箸で混ぜながら、
    ソースを絡めます。

  9. 9

    とろみがついたら、
    火を止めて、
    お皿に盛り付けて完成です。

コツ・ポイント

お子様向けには豆板醤なしの方がおすすめです

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料理を楽しむ日々( ˙꒳​˙ ).。 ~お菓子作りの不定期開催 ~ スイーツ・パン作り挑戦中‪♪。.:*「美味しいは魔法の言葉」私にとって作る事が心のリハビリになりました(*^^*) ました。( ˙꒳​˙ )家事に専念しております。応援してもらえると 嬉しいです。
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