サバチリのあんかけソース炒め

yuyumaru_ @cook_40326294
✩.*˚甘辛ソースでご飯がすすむ1品✩.*˚
このレシピの生い立ち
特売で塩サバが安かったので、
沢山購入してしまい、消費するのに
エビチリ風な味にアレンジしてみました。
サバチリのあんかけソース炒め
✩.*˚甘辛ソースでご飯がすすむ1品✩.*˚
このレシピの生い立ち
特売で塩サバが安かったので、
沢山購入してしまい、消費するのに
エビチリ風な味にアレンジしてみました。
作り方
- 1
サバを6等分に切ります。
- 2
ボールに片栗粉を入れ、
サバを入れます。
両面に片栗粉が付いたら、
フライパンで揚げ焼きします。 - 3
両面に焼き色がついたら、
一旦、お皿に移します
(フライパンはソースを
作るのにそのまま使います) - 4
ネギを細かい刻み、
フライパンで炒めます。
香ばしい匂いがしたら、
火を止め、 - 5
ケチャップ、鶏ガラ、砂糖、
はちみつ、豆板醤、しょうが、
水を入れて混ぜます。 - 6
片栗粉と水を混ぜ、とろみ液を
準備しておきます。 - 7
再び火をつけ、
ソースが沸騰してきたら
サバの竜田揚げを入れます。 - 8
とろみ液を入れます。
竜田揚げに味が馴染むように
お箸で混ぜながら、
ソースを絡めます。 - 9
とろみがついたら、
火を止めて、
お皿に盛り付けて完成です。
コツ・ポイント
お子様向けには豆板醤なしの方がおすすめです
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