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まな板要らずのツナサラダ
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まな板要らずのツナサラダ-レシピのメイン写真

まな板要らずのツナサラダ

Mikalette8
Mikalette8 @cook_40271938

海外ではベビースピナッチと言われてサラダに使われる栄養価の高いところを使いました。ドレッシングはなんでも合いますよ。
このレシピの生い立ち
思いついて、冷蔵庫のもので出来ました。大根やツナ缶も常備してます。

海外ではベビースピナッチと言われてサラダに使われる栄養価の高いところを使いました。ドレッシングはなんでも合いますよ。
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思いついて、冷蔵庫のもので出来ました。大根やツナ缶も常備してます。

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まな板要らずのツナサラダ

Mikalette8
Mikalette8 @cook_40271938

海外ではベビースピナッチと言われてサラダに使われる栄養価の高いところを使いました。ドレッシングはなんでも合いますよ。
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思いついて、冷蔵庫のもので出来ました。大根やツナ缶も常備してます。

海外ではベビースピナッチと言われてサラダに使われる栄養価の高いところを使いました。ドレッシングはなんでも合いますよ。
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材料

2人分
  • ほうれん草 1パック
  • 大根 3/1本
  • ツナ 1缶
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作り方

  1. 1

    ほうれん草の短い部分を使います。長い部分は炒め物やお浸し用に取っておく。

    • まな板要らずのツナサラダ作り方1写真
  2. 2

    大根をピーラーで5-10cmくらいの長さになるよう剥く。

  3. 3

    ツナ缶の油をきってのっける。

コツ・ポイント

ほうれん草も手でちぎって。ツナ缶は蓋を全部開ける前に油だけ捨てると手も汚れません。まな板は使いません。

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Mikalette8
Mikalette8 @cook_40271938
2021/01/31 11:43に公開

このレシピのキーワード

ツナサラダ ツナ 大根 ほうれん草

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