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簡単！ロマネスコの肉巻き
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簡単！ロマネスコの肉巻き-レシピのメイン写真

簡単！ロマネスコの肉巻き

だんどり亭
だんどり亭 @dandori

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材料

  1. ロマネスコ(蕾) 4個
  2. 豚ロース薄切り肉 4枚
  3. 塩・胡椒 各少々
  4. 小麦粉 少々
  5. タレ
  6. 醤油、みりん 各小さじ2
  7. オイスターソース 小さじ1/2
  8. 水 小さじ2
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作り方

  1. 1

    ロマネスコを下処理する。（レンジ1分チン）

    • 簡単！ロマネスコの肉巻き作り方1写真
  2. 2

    肉で巻く。

    • 簡単！ロマネスコの肉巻き作り方2写真
  3. 3

    小麦粉をまぶす。

    • 簡単！ロマネスコの肉巻き作り方3写真
  4. 4

    油少々で軽く炒める。

    • 簡単！ロマネスコの肉巻き作り方4写真
  5. 5

    たれを加えて蓋をして中火で２分。

    • 簡単！ロマネスコの肉巻き作り方5写真
  6. 6

    煮絡める。

    • 簡単！ロマネスコの肉巻き作り方6写真

コツ・ポイント

ロマネスコの下処理　ID:21545237

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だんどり亭
だんどり亭 @dandori
2021/02/01 15:17に公開
サステナWAVE,ヒルナンデス,相葉マナブ他出演。ノンストップ,めざましTV,ZIP他レシピ採用…ダイエットやからだに良いレシピを心掛けています。つくれぽアレンジ大歓迎です♪ インスタ https://www.instagram.com/dandoritei/ 2015年PR大使就任。2018年新作レシピ投稿数1位。 by だんどり
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