ヘルシー!タラの昆布蒸し

なの花薬局(北海道) @nanohana_eiyo
昆布のうまみで薄味でもおいしくお召し上がりいただけます。【調理時間30分】
★なの花薬局 管理栄養士
このレシピの生い立ち
【ひとり分あたりの栄養価】
・エネルギー:115kcaⅼ
・たんぱく質:18.4g
・脂質:1.1g
・炭水化物:4.2g
・食塩相当量:0.8g
ヘルシー!タラの昆布蒸し
昆布のうまみで薄味でもおいしくお召し上がりいただけます。【調理時間30分】
★なの花薬局 管理栄養士
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【ひとり分あたりの栄養価】
・エネルギー:115kcaⅼ
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