レンジで早業作った方が断然安いいなり寿司

おなかがぺこりん
おなかがぺこりん @cook_40283044

油揚げをペーパータオルがけっこう吸い取ってくれるので、お湯洗いは不要です。
油揚げはレンジで簡単時短になります。

このレシピの生い立ち
油揚げはペーパータオルで拭いた方が油が取れると思いました。

レンジで早業作った方が断然安いいなり寿司

油揚げをペーパータオルがけっこう吸い取ってくれるので、お湯洗いは不要です。
油揚げはレンジで簡単時短になります。

このレシピの生い立ち
油揚げはペーパータオルで拭いた方が油が取れると思いました。

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材料

2人分
  1. ★温かいご飯 2合
  2. ★酢 大さじ2
  3. ★砂糖 大さじ1
  4. ★白入りごま 大さじ3
  5. 油揚げ 6枚
  6. ●醤油 大さじ2
  7. ●砂糖 大さじ3
  8. ●白だし 小さじ1
  9. 200ml

作り方

  1. 1

    油揚げは、1枚1枚ペーパータオルでぎゅーっと握り、油を吸い取る。

    半分に切る。

  2. 2

    ★は混ぜ合わせ、触れるくらいまで放置し冷ます

  3. 3

    ①の油揚げを広めの耐熱容器に並べ入れて、●を混ぜ合わせて加えて、ふんわりラップをして、600Wのレンジで3分加熱する。

  4. 4

    ③の味が染みた下の方の油揚げとまだ味が染みてない上の油揚げを入れ替えて裏返し更に2分加熱し触れるくらいまで放置し冷ます。

  5. 5

    ④をぎゅっと握って水気を切り、開いて、②の酢飯を入るだけ詰める。

コツ・ポイント

冬は寒い場所に置くとすぐ冷えます

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おなかがぺこりん
に公開
https://instabio.cc/3090215sBsptg介護職員初任者研修の資格あり訪問介護では、高齢者向けの栄養バランスの良い食事作りをしていました。簡単に作れる節約レシピやダイエット料理が得意。釣りガールで、たまに自身が釣った魚料理もブログで紹介しています。将来の夢は自身のレシピが雑誌に掲載されること、そして料理本を出版することです。
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