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レクチンフリーブロッコリースープ-レシピのメイン写真

レクチンフリーブロッコリースープ

治癒院Jasmine
治癒院Jasmine @cook_40394328

レクチンフリーレシピです。レクチンフリーレシピです。あっさりしたブロッコリーのスープに、マッシュルームをのせました。
このレシピの生い立ち
野菜の素朴の味と栄養がいっぱいのスープです。

レクチンフリーレシピです。レクチンフリーレシピです。あっさりしたブロッコリーのスープに、マッシュルームをのせました。
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治癒院Jasmine
治癒院Jasmine @cook_40394328

レクチンフリーレシピです。レクチンフリーレシピです。あっさりしたブロッコリーのスープに、マッシュルームをのせました。
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材料

  • 玉ねぎ 2個
  • 人参 1本
  • ブロッコリー 1束
  • 鶏モモ肉 1枚
  • チキンスープストック 2個
  • マッシュルーム 5個くらい
  • 塩コショウ 少々
  • 水 4カップ
  • オリーブオイル 大さじ3
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作り方

  1. 1

    玉ねぎをざく切りに、人参を薄切りして鍋に入れ、オリーブオイルと水を少し加え20分程蒸炒めにする。

  2. 2

    鶏モモ肉を一口大に切り、鍋にいれ、蒸炒めに5分程する。

  3. 3

    食べやすい大きさに切ったブロッコリーと水、スープストックを鍋に加え煮込む。

  4. 4

    塩コショウで味を調え、薄切りにしたマッシュルームを加えて、出来上がり。

コツ・ポイント

マッシュルームは煮ずに生のままスライスをのせます。
ブロッコリーは煮すぎると崩れるので注意してください。

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治癒院Jasmine
治癒院Jasmine @cook_40394328
2021/02/06 23:46に公開
色々な病気や、難病、肥満が治るレクチンフリー食事療法を紹介。虚弱体質、慢性疲労、慢性体調不良、副鼻腔炎、リウマチ、不整脈、子宮内膜症を私も全て克服して、10㎏以上痩せました(^^♪。がん、腫瘍、精神疾患、発達障害、難病にも効果があります。病気で苦しんでいる方、レクチンフリー食事療法を試してみてください。レクチンフリー食事療法専門家 あたま&からだ治癒院 Jasmine セラピスト Kimmy
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このレシピのキーワード

にんじん ブロッコリー マッシュルーム 鶏もも肉 玉ねぎ

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