生姜で温かく鶏肉入り海藻スープ richan66 @cook_40299503 オクラでとろみをつけるとより温かく感じます。このレシピの生い立ちオクラのとろみを利用してみました。 もっと読む オクラでとろみをつけるとより温かく感じます。このレシピの生い立ちオクラのとろみを利用してみました。 もっと読む 生姜で温かく鶏肉入り海藻スープ richan66 @cook_40299503 オクラでとろみをつけるとより温かく感じます。このレシピの生い立ちオクラのとろみを利用してみました。 もっと読む オクラでとろみをつけるとより温かく感じます。このレシピの生い立ちオクラのとろみを利用してみました。 もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 1人分 水 120ml 鶏肉(サラダチキンでも可) 30g 鶏がらスープの素 小さじ1と1/2 こしょう ひとふり 生姜チューブ 小さじ1 海藻サラダ乾燥 大さじ1 オクラ 1本 ネギ(きざみ) 小さじ2 炒りごま ひとつまみ ごま油 小さじ1 栄養価(エネルギー)♪ 99kcal タンパク質 6g 脂質 4g 炭水化物 1g ビタミンA 11μg ビタミンE 0.2mg ビタミンC 7mg カリウム 136mg 食物繊維 1g 食塩 0.3g アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 必要な人数を掛け合わせた分量の水を鍋に入れ沸かす。 2 鍋に鶏肉を入れて火を通す。 3 鶏がらスープの素顆粒、生姜、こしょうで味をつける。 4 オクラを切って鍋に加えよく混ぜてとろみを出す。 5 器に盛り付け、ネギ、いりごまをのせ、ごま油をたらして完成！ コツ・ポイント 1人分でしたら鍋じゃなくても、市販のサラダチキンを使うとレンジやポットのお湯で作れます。 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 21563597 コピーしました！ richan66 @cook_40299503 2021/02/02 12:20に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 好きなものをほんの少しでも健康的に食べたい。食べられないものがあっても美味しく食べたい。そんな思いでレシピを作っています。健康的に楽しい食事を目指しています。 もっと読む このレシピのキーワード スープ ねぎ 鶏肉 オクラ 似たレシピ その他のレシピ 【簡単作り置き副菜】 炊ききんぴら 焼き豚 超簡単♩厚揚げと小松菜の鶏ひき肉甘辛炒め 納豆和え 塩ダレドレッシングで、手抜き焼き鳥 簡単！フライパン調理！鶏手羽先の甘辛煮 牛丼屋に負けない絶品牛丼 簡単！ツナなしでもできる！人参しりしり✿ 簡単ごちそう！豚すき焼き煮込みうどん 板チョコで作る☆簡単な生チョコ♪ Meat sauce Lasagna Buffalo Chicken Enchiladas "Red" Velvet Cake One Pan Lemon Parmesan Chicken and Asparagus Improved Mississippi Pot Roast with Potatoes and Carrots チョコレートカップケーキミニ 魚のとろろ蒸し 白身魚のピカタ プルコギの肉で！ネギの肉巻き＊ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21563597
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