CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • プレミアムレシピ
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
スナック菓子 みたい カリカリ蓮根サラダ
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました！
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X（旧Twitter）
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
スナック菓子 みたい カリカリ蓮根サラダ-レシピのメイン写真

スナック菓子 みたい カリカリ蓮根サラダ

つゆくさ0123
つゆくさ0123 @cook_40149171

ことが大好きカリカリ素揚げれんこん！
おやつにも、トッピングにも サラダにも
おやつによく作っていたものです
ビールや日本酒のあてにもいいですよー

このレシピの生い立ち
♦アレルギーに効果があると言われる蓮根を効率的に食べさせたくて作りました。1日40ｇを2週間続けると効果があるようです

ことが大好きカリカリ素揚げれんこん！
おやつにも、トッピングにも サラダにも
おやつによく作っていたものです
ビールや日本酒のあてにもいいですよー

このレシピの生い立ち
♦アレルギーに効果があると言われる蓮根を効率的に食べさせたくて作りました。1日40ｇを2週間続けると効果があるようです

もっと読む

スナック菓子 みたい カリカリ蓮根サラダ

つゆくさ0123
つゆくさ0123 @cook_40149171

ことが大好きカリカリ素揚げれんこん！
おやつにも、トッピングにも サラダにも
おやつによく作っていたものです
ビールや日本酒のあてにもいいですよー

このレシピの生い立ち
♦アレルギーに効果があると言われる蓮根を効率的に食べさせたくて作りました。1日40ｇを2週間続けると効果があるようです

ことが大好きカリカリ素揚げれんこん！
おやつにも、トッピングにも サラダにも
おやつによく作っていたものです
ビールや日本酒のあてにもいいですよー

このレシピの生い立ち
♦アレルギーに効果があると言われる蓮根を効率的に食べさせたくて作りました。1日40ｇを2週間続けると効果があるようです

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました！
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X（旧Twitter）
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました！
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X（旧Twitter）
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

  • 蓮根 好きなだけ
  • 油 適宜
  • 水菜 適宜
  • ツナ 1缶
  • ドレッシング 適宜
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    蓮根は薄切りにしてキッチンペーパーで水分を拭く

    • スナック菓子 みたい カリカリ蓮根サラダ作り方1写真
  2. 2

    180度の油でカラリとするまで揚げる、色が目安に

    • スナック菓子 みたい カリカリ蓮根サラダ作り方2写真
  3. 3

    水菜は好みの長さに切り、水につけてパリッとさせておく

  4. 4

    お皿に水菜→蓮根→ツナをトッピングして お好きなドレッシングで召し上がれ～

    • スナック菓子 みたい カリカリ蓮根サラダ作り方4写真
  5. 5

    参考までに
    蓮根のアクはポリフェノール、色が気にならなければ栄養の為、アク抜き不要。新鮮な物はアクが少ないです

  6. 6

    ✲灰汁抜き方法✲
    蓮根一節に、水500ml、酢小さじ1に5分くらいさらす

コツ・ポイント

蓮根はカリカリに揚げる方がサクサクと食感を楽しめます

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました！
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X（旧Twitter）
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました！
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X（旧Twitter）
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました！

つゆくさ0123
つゆくさ0123 @cook_40149171
2021/02/04 01:48に公開
おいしいは 幸せ ^^おいしいを求めて 旅するのが夢最近は簡単で美味しい 時短料理 を研究中皆さまの食卓に笑顔が溢れますように😋
もっと読む

このレシピのキーワード

ツナ 水菜 れんこん

似たレシピ

その他のレシピ

  1. 野菜たっぷり！せいろビビンバ
  2. 市販品でプロの味！まろやか煮切り醤油ポン酢
  3. 梅干し
  4. チョコミントアイス風メロンパン
  5. ふっくらたらと彩り野菜のねぎ塩蒸し
  1. 12分で簡単♪豚こまキャベツのウマ塩だれ
  2. 基本の肉じゃが
  3. 福岡居酒屋の〜【白味噌もつ鍋】
  4. 豚ロース絶品★焼くだけ簡単トンテキ！
  5. キノコナッツ炒め★簡単作り置きダイエット
  6. Chicken Enchiladas (white sauce)
  7. 2-Ingredient Cinnamon Apple Cobbler
  8. Cheesy Garlic and Herb Rolls
  9. Jalapeño habanero jelly
  10. Chicken & Rice Casserole
  1. お弁当2021年2月4日
  2. 冷粕汁 〜簡単＆栄養満点の朝ごはん〜
  3. 甜菜糖&生姜漬け国産レモン★☆割って飲む
  4. じゃが芋と絹さやのチーズチヂミ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21564232
Cookpad アプリでひらく

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
プレミアムレシピ

30万回以上作られた人気作者のレシピ

ここでしか読めない、実績ある作者の自信作が揃っています。レシピを作ると、作者の応援につながります。

詳しくはこちら
close