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レンジで簡単 カニカマのアヒージョ風
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レンジで簡単 カニカマのアヒージョ風-レシピのメイン写真

レンジで簡単 カニカマのアヒージョ風

ダイエットちぅ
ダイエットちぅ @cook_40296686
東京都渋谷区

筋力up効果のあるカニカマをオリーブオイルとニンニク、鷹の爪、白だしなどで和えてレンチンするだけ、3分かかりません。
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レンジで簡単 カニカマのアヒージョ風

ダイエットちぅ
ダイエットちぅ @cook_40296686
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筋力up効果のあるカニカマをオリーブオイルとニンニク、鷹の爪、白だしなどで和えてレンチンするだけ、3分かかりません。
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材料

1、2人分
  • カニカマ 数本
  • オリーブオイル 大さじ1、2
  • ニンニク(すりおろしorチューブ) 少々
  • 鷹の爪 少々
  • 白だし 大さじ1
  • 黒胡椒 少々
  • 醤油 ※お好みで 少々
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作り方

  1. 1

    カニカマをオリーブオイルとニンニク、鷹の爪、黒胡椒、白だしで和えてたら、レンジ1分半から2分強加熱で完成。

  2. 2

    ※ 油がハネルので シリコン蓋などで 軽く覆ってください。

コツ・ポイント

カニカマの量によってオリーブオイルなど調味料と加熱時間を追加してください。そのままでも ほぐしても美味しいですが 油がハネルので シリコン蓋などで覆ってください。

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ダイエットちぅ
ダイエットちぅ @cook_40296686
2021/02/04 02:49に公開
東京都渋谷区
加工肉、砂糖、マーガリン、サラダ油等を極力使わない倹約家の簡単レシピmemo♡ 材料の一部や調味料を選べるようにしたアレンジ広がるプリフィックス(?)なレシピを心がけています。調味料は目分量なので 表記は目安としてください。
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このレシピのキーワード

アヒージョ にんにく トウガラシ カニカマ

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21564360
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