ムネ肉で!ハニーマスタードチキン

_ゆ_
_ゆ_ @cook_40296313

糖質制限中でも食べれるガッツリメニュー!
このレシピの生い立ち
備忘録。マックのナゲットがだいすきで!絶対マスタード派のわたし。マックのマスタードとはまた違う味だけどとってもおいしい!毎日食べたい味!

ムネ肉で!ハニーマスタードチキン

糖質制限中でも食べれるガッツリメニュー!
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備忘録。マックのナゲットがだいすきで!絶対マスタード派のわたし。マックのマスタードとはまた違う味だけどとってもおいしい!毎日食べたい味!

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材料

2人分
  1. ムネ肉 300g
  2. マヨネーズ 大さじ1
  3. ひとつまみ
  4. 片栗粉 適量
  5. マスタード 大さじ2
  6. はちみつ 大さじ2
  7. 大さじ1
  8. 醤油 大さじ1/2
  9. にんにくチューブ 3cm
  10. 大さじ2

作り方

  1. 1

    一口サイズに切ったムネ肉をポリ袋に入れ、マヨネーズ、塩を入れよく揉み、15分放置

  2. 2

    片栗粉をまぶしたら多めの油を入れたフライパンで焼いていく

  3. 3

    両面こんがり焼けたら、火を止め調味料すべて入れる

  4. 4

    弱火にし、かき混ぜながら絡める

  5. 5

    とろみがついたら完成

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_ゆ_
_ゆ_ @cook_40296313
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糖質制限ダイエット中。最近脂質制限も興味あり。備忘録。いいねやつくれぽありがとうございます!使い方がわからずお返事出来ていませんごめんなさい…
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