痩せたいならめかぶファースト 甘さっぱり
卵黄バージョンも最高ですがたまには味の染みたトマトやきゅうりの夏野菜と共に♡
ビタミンが溶け出した汁まで是非頂いて下さい
このレシピの生い立ち
ID: 21516857
痩せたいならめかぶファースト
卵黄以外のさっぱりとした食べ方を
これからの季節にご提案させて頂きたく
ポン酢だけで漬けるよりも、天然の蜂蜜の甘さと、ほんの少しのごま油の隠し味が、コクとまろやかさを奏でます♪
痩せたいならめかぶファースト 甘さっぱり
卵黄バージョンも最高ですがたまには味の染みたトマトやきゅうりの夏野菜と共に♡
ビタミンが溶け出した汁まで是非頂いて下さい
このレシピの生い立ち
ID: 21516857
痩せたいならめかぶファースト
卵黄以外のさっぱりとした食べ方を
これからの季節にご提案させて頂きたく
ポン酢だけで漬けるよりも、天然の蜂蜜の甘さと、ほんの少しのごま油の隠し味が、コクとまろやかさを奏でます♪
作り方
- 1
ミニトマトを半分にカットしポン酢と蜂蜜とごま油に浸して一晩寝かせて味を染み込ませます
私は2晩寝かしちゃいました 笑
-
- 2
きゅうりはお好みにカット
蛇腹がオススメ切り方は
chii198さんのレシピ
ID: 21015978
ご参考ください -
- 3
1と2を合わせて更に味を染み込ませます
蛇腹にするときゅうりの味の漬かりは早いです
-
- 4
3〜4時間漬け、めかぶをのせ、あえていただきます
お好みで紫蘇や茗荷など夏野菜もご一緒にどうぞ♪
奴や納豆の上にも◎ -
- 5
ところてんのよう
トマトとめかぶを先にちゅるちゅるお口に流してしっかり噛みつつ後からきゅうりをバリバリ食べる
お腹が満足 - 6
なあなさんのもずく酢ファースト
ID: 20821636こちらもどうぞよろしくお願いします！！^ ^！！
- 7
とても涼しげなお届け♡初レポ下さいましたのは
なあなさん♡
カラフルトマトが可愛らしくて暑さもとんじゃいました！ -
- 8
なあなさんの痩せたい〜バージョンのおかげでお腹いっぱいになるダイエットシリーズRpがまたまた誕生です♡
いつもありがとう -
コツ・ポイント
ポン酢の量はミニトマトが浸かる程度かなりアバウトですが調味料の配分は全てお好みでOK
低カロリー
フコイダンやアルギン酸等
ミネラル食物繊維豊富なめかぶ
食前に食べ胃腸をネバネバ成分でコーティングすると身体への負担が減
優しい賢い食べ方
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☆さとーさん☆ -
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