ノンミート青椒肉絲

HAREL
HAREL @cook_40054656

肉の代わりに油揚げを使いました!ヘルシーで安いです(^^)
このレシピの生い立ち
肉が苦手なので、肉無しの青椒肉絲を作りました。

ノンミート青椒肉絲

肉の代わりに油揚げを使いました!ヘルシーで安いです(^^)
このレシピの生い立ち
肉が苦手なので、肉無しの青椒肉絲を作りました。

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材料

  1. ピーマン 3個
  2. 油揚げ 1枚
  3. にんじん 1/4本
  4. ネギ 1/3本
  5. ニンニク 2片
  6. ↓以下 調味料
  7. 鶏がらスープ 小さじ1
  8. 醤油 大さじ1.5
  9. 大さじ2
  10. 砂糖 小さじ1
  11. 少々
  12. 100cc
  13. 甜麺醤もしくはオイスターソース 小さじ1
  14. 水溶き片栗粉 適量

作り方

  1. 1

    野菜をカット。

  2. 2

    調味料を合わせておきます。

  3. 3

    油を引いたフライパンに野菜を入れて1分炒め、すぐに調味料を入れます。

  4. 4

    強火で炒めて。。

  5. 5

    水溶き片栗粉を入れて火をとおしたら、完成です!

コツ・ポイント

肉が入ってないので、火を入れすぎなくても大丈夫です。

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ゆるいペスコベジタリアンです。ボチボチマイペースに(๑ت๑)
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