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油揚げと大根の青椒肉絲風
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油揚げと大根の青椒肉絲風-レシピのメイン写真

油揚げと大根の青椒肉絲風

タワ師
タワ師 @cook_40054183

肉の代わりに油揚げ、筍を大根に替えて作る青椒肉絲(チンジャオロースー)風の炒め物です。意外とやみつきになるかも知れない。

このレシピの生い立ち
油揚げを肉などの代用にして作る中華レシピのシリーズ。その他のレシピ↓

◎油揚げの麻婆豆腐風
レシピID : 19965866

肉の代わりに油揚げ、筍を大根に替えて作る青椒肉絲(チンジャオロースー)風の炒め物です。意外とやみつきになるかも知れない。

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タワ師
タワ師 @cook_40054183

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材料

2人分
  1. 油揚げ2枚(小揚げなら3~4枚) 100g
  2.     ∟下味/醤油 小さじ1
  3.     ∟塩・コショー 少々
  4.     ∟ごま油 小さじ1
  5.     ∟片栗粉 小さじ1
  6. 大根 150g
  7.     ∟生姜 薄切り5枚(みじん切り)
  8.     ∟ガーリック(にんにく粉末) 小さじ1/3
  9.     ∟旨味調味料(味の素など) 少々
  10. ピーマン 2~3個
  11. サラダ油(炒め用) 大さじ2
  12. 合わせ調味料
  13. 醤油・酒 各大さじ1
  14. オイスターソース 小さじ1
  15. 砂糖 小さじ1
  16. 鶏がらスープの素(粉末) 小さじ1/2
  17. 片栗粉 大さじ1/2
  18. コショー 少々
  19. 水 50cc
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作り方

  1. 1

    油揚げを2センチ角に切って、醤油・塩・コショー・ごま油・片栗粉をまぶします。

    • 油揚げと大根の青椒肉絲風作り方1写真
  2. 2

    大根とピーマンを千切りにします。生姜のみじん切りとガーリックを用意します。
    合わせ調味料をすべて合わせておきます。

    • 油揚げと大根の青椒肉絲風作り方2写真
  3. 3

    フライパンにサラダ油をひき、生姜とガーリックを入れて軽く火を通します。大根に味の素を振り、中火で3分炒めます。

    • 油揚げと大根の青椒肉絲風作り方3写真
  4. 4

    油揚げとピーマンを加え、強火にして1~2分しっかり混ぜながら炒めます。

    • 油揚げと大根の青椒肉絲風作り方4写真
  5. 5

    中火にして■合わせ調味料をを加えて混ぜ、全体にトロミのついた調味料がムラなく馴染んだら完成です。

    • 油揚げと大根の青椒肉絲風作り方5写真
  6. 6

    皿に盛り付けます。

    • 油揚げと大根の青椒肉絲風作り方6写真
  7. 7

    2022年4月24日つくれぽ10名になり、話題入り致しました。お試し頂いた皆様どうも有難うございました。

    • 油揚げと大根の青椒肉絲風作り方7写真
  8. 8

    • 油揚げと大根の青椒肉絲風作り方8写真

コツ・ポイント

甘めが好きな方は砂糖を小さじ2入れます。
大根と同じ分量の筍で作ってもOKです。

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タワ師
タワ師 @cook_40054183
2019/09/05 15:19に公開
自分の生きる人生を愛せ。 自分の愛する人生を生きろ。 by ボブ・マーリー1964年生 辰年 B型 タワ師またはヨコ爺note https://note.com/yokozzライブドアブログ https://yokogy.livedoor.blog/YouTubeチャンネル https://www.youtube.com/@noriyoshinツイッターX https://x.com/yokozizi
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