食物繊維と麹をまとめて栄養素を壊さず取りたかったのでスムージーにすることで生でも美味しく続けられるかと思われます。
このレシピの生い立ち
僕自身がボディメイクしながらパーソナルトレーナーになるため勉強をしていて、その間で自分のダイエットに必要な栄養素を取り入れたダイエットレシピを思いついたので、まだ実食してないですが書き起こした次第です！そのため材料が全て適量です！