フライパンに調味料を入れて混ぜます。味噌が溶け切っていなくても大丈夫！

調味料を火にかけて、少しふつふつしたら味見。甘すぎかな？というくらいでちょうど良いです。サバを入れます。

キッチンペーパーやアルミホイルなどで落とし蓋と鍋の蓋をして中弱火で煮ます。あまりにもグツグツしたら弱火にしてくださいね。

10〜15分煮たら完成！
煮汁がシャバシャバの場合はフタを取って加熱して水分を飛ばしましょう〜

わーい完成〜