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もやしとツナのポンマヨサラダ
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もやしとツナのポンマヨサラダ-レシピのメイン写真

もやしとツナのポンマヨサラダ

ウキウキるんるん♫
ウキウキるんるん♫ @cook_40129473

簡単、節約料理です♫
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野菜室にあったもので作りました。

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材料

2〜3人分
  • もやし 1袋
  • ツナ缶 小サイズ 1缶
  • きゅうり 1本
  • ◉調味料
  • マヨネーズ 大さじ2
  • ポン酢 大さじ2
  • カツオパック 1袋
  • カツオ節 少々
  • 刻み海苔 少々
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作り方

  1. 1

    もやしは熱湯で1分ほど茹で、ザルに上げて冷まして置きます。

    • もやしとツナのポンマヨサラダ作り方1写真
  2. 2

    きゅうりは斜め薄切りからの細切りにして軽く塩を振っておきます。

    • もやしとツナのポンマヨサラダ作り方2写真
  3. 3

    シーチキンは蓋で油を切っておいて下さい。

  4. 4

    ボウルにもやし、水気を切ったきゅうり、シーチキンを入れてマヨネーズとポン酢を入れてよくかき混ぜます。

    • もやしとツナのポンマヨサラダ作り方4写真
  5. 5

    仕上げにカツオ節と刻み海苔をかけたら完成です。

    • もやしとツナのポンマヨサラダ作り方5写真

コツ・ポイント

きゅうりの水分ともやしの水分をしっかり切ってからマヨネーズとポン酢を合わせてください。

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ウキウキるんるん♫
ウキウキるんるん♫ @cook_40129473
2023/06/25 06:40に公開
発酵食品ソムリエ腸活アドバイザー食育アドバイザー薬膳料理勉強中簡単、お手軽メニューが大好きです(*´꒳`*)健康オタクなので、なるべく市販のルーや素を使わずにお料理やお菓子を作ってます。YouTubeでも簡単に作れるメニューを投稿してますので良かったら遊びに来て下さいね!ウキウキるんるんkitchenで検索してくださいね(●´ω`●)
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このレシピのキーワード

ツナ かつお もやし キュウリ かつお節

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