ピーマンとしらすの塩昆布炒め 砺波市 @tonavege 簡単にできてご飯がすすむ！ヘルスボランティアさんのオススメレシピこのレシピの生い立ちしらすとごまでカルシウムアップ。 もっと読む 簡単にできてご飯がすすむ！ヘルスボランティアさんのオススメレシピこのレシピの生い立ちしらすとごまでカルシウムアップ。 もっと読む ピーマンとしらすの塩昆布炒め 砺波市 @tonavege 簡単にできてご飯がすすむ！ヘルスボランティアさんのオススメレシピこのレシピの生い立ちしらすとごまでカルシウムアップ。 もっと読む 簡単にできてご飯がすすむ！ヘルスボランティアさんのオススメレシピこのレシピの生い立ちしらすとごまでカルシウムアップ。 もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 2人分 ピーマン 4個(160g) しらす 20g 塩昆布 5g ごま油 小さじ2 いりごま 小さじ1 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 ピーマンを千切りにしてごま油で炒める。 2 ピーマンがしんなりしてきたら、しらすと塩昆布を入れて軽く炒める。 3 いりごまをふりかける。 コツ・ポイント 【一人分野菜量】80g 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 21572412 コピーしました！ 砺波市 @tonavege 2023/07/12 07:51に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 富山県砺波市では、「となベジプロジェクト」として野菜を食べること、野菜から食べることを推奨しています。そこで、簡単にできる野菜料理のレシピを紹介しています。ぜひチェックしてみてください (^_^)/となベジプロジェクト ⇒https://www.city.tonami.toyama.jp/info/1564036988.html もっと読む このレシピのキーワード 炒めもの しらす ピーマン 塩こんぶ 似たレシピ その他のレシピ レンジで🌟無限おかかピーマン 節約おかず🌟もやしと油揚げのうま塩炒め こねないピザ！薄力粉で簡単な朝ごはん ふきとごぼうのきんぴら河内長野市学校給食 簡単お家中華⭐︎回鍋肉 夏はこれ！なすのたたき 高知の定番 もやしときゅうりの中華ナムル 超簡単！カレー味のマヨチキン♡ めんたい長芋焼き ご飯に合う合う【麻婆茄子】 Pancakes 🥞 Creamy mushroom pasta with goat cheese Dog-Gone Cheesesteaks Low Carb Whiting Fingers Salad GA23 #GoldenApron23 簡単！ピーマンとちくわの炒め煮 我が家のハンバーグ 鮭の南蛮漬け 冷製でも美味しい小松菜のポタージュ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21572412
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