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ヨウサマの減塩福岡郷土料理アチャラサラダ
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ヨウサマの減塩福岡郷土料理アチャラサラダ-レシピのメイン写真

ヨウサマの減塩福岡郷土料理アチャラサラダ

ヨウサマの減塩食堂
ヨウサマの減塩食堂 @4030genen

あちゃら=唐辛子を示すようですが、
夏場箸休めに良い感じです。
このレシピの生い立ち
心臓疾患持ちは市販のドレッシングを使用するには抵抗がありますが、『あじゃた』は、塩分を気にせず食せます。
1日1600カロリー塩分6g 1食533カロリー塩分2gです。

あちゃら=唐辛子を示すようですが、
夏場箸休めに良い感じです。
このレシピの生い立ち
心臓疾患持ちは市販のドレッシングを使用するには抵抗がありますが、『あじゃた』は、塩分を気にせず食せます。
1日1600カロリー塩分6g 1食533カロリー塩分2gです。

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ヨウサマの減塩食堂
ヨウサマの減塩食堂 @4030genen

あちゃら=唐辛子を示すようですが、
夏場箸休めに良い感じです。
このレシピの生い立ち
心臓疾患持ちは市販のドレッシングを使用するには抵抗がありますが、『あじゃた』は、塩分を気にせず食せます。
1日1600カロリー塩分6g 1食533カロリー塩分2gです。

あちゃら=唐辛子を示すようですが、
夏場箸休めに良い感じです。
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心臓疾患持ちは市販のドレッシングを使用するには抵抗がありますが、『あじゃた』は、塩分を気にせず食せます。
1日1600カロリー塩分6g 1食533カロリー塩分2gです。

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材料

3人前
  • サラダセット 1個’150g程)
  • ★塩昆布 1摘み
  • ★鷹の爪(種を取り輪切り) 1本
  • ★あかり(明太振りかけ) 小さじ1
  • ★かんたん酢 大さじ3
  • ★白だし(液体) 小さじ1
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作り方

  1. 1

    ★にサラダセットを混ぜる。

    • ヨウサマの減塩福岡郷土料理アチャラサラダ作り方1写真
  2. 2

    こんな感じ。

    • ヨウサマの減塩福岡郷土料理アチャラサラダ作り方2写真

コツ・ポイント

サラダセットを使い手抜きする。

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ヨウサマの減塩食堂
ヨウサマの減塩食堂 @4030genen
2023/06/23 13:27に公開
以前は『ヨウサマクッキング』で料理を掲載。2019年7月から9月迄心不全で入院しました。ペースメーカーを体内に埋込み,に障害者に認定。食事、水分、塩分、体重制限が付き、凝ったレシピより薄味に、『出汁』をメインに病院食をイメージに掲載してます。
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このレシピのキーワード

塩こんぶ トウガラシ 明太子

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21573577
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