【学校給食】とうふスープ

三条市 @3_syokuiku
豆腐やわかめ、大根など、和風の食材を、みそ汁ではなくスープにしてみました!
このレシピの生い立ち
たんぱく質やカルシウムの多い木綿豆腐を、みそ汁以外の汁物でもおいしく食べてもらいたいと考えました。
【学校給食】とうふスープ
豆腐やわかめ、大根など、和風の食材を、みそ汁ではなくスープにしてみました!
このレシピの生い立ち
たんぱく質やカルシウムの多い木綿豆腐を、みそ汁以外の汁物でもおいしく食べてもらいたいと考えました。
作り方
- 1
豆腐はさいの目、だいこん、にんじん、かまぼこは短冊切り、えのきだけは食べやすい長さに、長ねぎは小口切りに、それぞれ切る。
- 2
鍋に水650ccを加え、だいこん、にんじんを加えて火にかける。
- 3
沸騰したら火をやや弱め、えのきだけと鶏がらスープの素を加え、5分程煮る。
- 4
長ねぎ、かまぼこ、豆腐を加えてさらに5分程煮る。
- 5
弱火にし、調味料を加えて味を調える。乾燥カットわかめを加え、わかめが開いたら火を止める。
コツ・ポイント
給食では薄味を心がけているため、物足りないと感じる場合は、ごま油やしょうがをプラスすると、風味が加わりおいしくいただけると思います。調味料をプラスする前に、ぜひ試してみてください!
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