旨味たっぷりアスパラガスと舞茸の蒸し焼き カラダリセット @cook_40418393 体脂肪を落とすレシピです。このレシピの生い立ち食べて体脂肪を落とすレシピを公開しています。 もっと読む 体脂肪を落とすレシピです。このレシピの生い立ち食べて体脂肪を落とすレシピを公開しています。 もっと読む 旨味たっぷりアスパラガスと舞茸の蒸し焼き カラダリセット @cook_40418393 体脂肪を落とすレシピです。このレシピの生い立ち食べて体脂肪を落とすレシピを公開しています。 もっと読む 体脂肪を落とすレシピです。このレシピの生い立ち食べて体脂肪を落とすレシピを公開しています。 もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 アスパラガス 100 舞茸 100g 水 70cc 塩胡椒 適宜 ココナッツオイル 20g アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 アスパラガスを食べやすい大きさにカットし、下処理を済ませておきます。 2 舞茸も食べやすい大きさに手でほぐしておきます。 3 フライパンに水とアスパラガスを投入し、強火で沸騰するまで熱します。 4 沸騰したら舞茸とココナッツオイルを投入し、蓋を被せて1分ほど熱します。 5 1分ほど経過したら火を止め、余熱で2、3分蒸し焼きにします。 6 後は塩胡椒で味を整えたら完成です。 コツ・ポイント アスパラガスの筋をしっかり下処理で取り除く事。旨味が逃げないように舞茸は長時間熱しすぎない事。 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 21574439 コピーしました！ カラダリセット @cook_40418393 2023/06/29 01:58に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 体脂肪を落とすレシピを公開しています。免疫強化、腸内細菌を整える、細胞とミトコンドリアの活性化、肝臓のケトン体を産生、ホルモンと自律神経の調整、重金属の排出、脂肪を燃焼するスマートな身体へ。 もっと読む このレシピのキーワード アスパラ まいたけ 似たレシピ その他のレシピ 冷凍うどんで♪時短ガッツリ混ぜそば ピザ・トースト 手羽先と、ゆで卵の、青じそドレッシング煮 ☆簡単野菜炒め☆ 中からとろける〜😄パイの実のとろチョコ🍫 きゅうりと茄子の簡単浅漬け★ 鶏だし冷やしそうめん 豚肉の生姜焼き ひじきと梅の炊き込みご飯 ☆簡単☆なすの肉巻き〜旨ポンだれ〜 Mussels and Shrimp Tomato Pasta Mango lassi for summer hot days Ritz Cracker Squash Casserole Swiss meringue powder buttercream Layered lemon bars サバ缶deガパオライス 美味ドレ南蛮青じそドレッシングとん平焼き ライスペーパーで作る・絶品お食事クレープ 柚子胡椒香る春雨のマヨネーズサラダ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21574439
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