かぼちゃのわたと種をとり、皮を取るのが楽になるのでラップを巻き500wのレンジに2分かけます。玉ねぎはみじん切りにします

レンジから取り出したら包丁で皮を切り取り、小さく切り水を入れた鍋に入れ中火にかけます。

かぼちゃが柔らかくなってきたら、顆粒コンソメを入れかぼちゃを潰しながら水分がなくなるまで混ぜ合わせます。

牛ミンチ、玉ねぎをオリーブオイルを入れたフライパンに入れ、強火にかけて炒めます。

ミンチに火が通ったら、○の調味料を入れ、中火にして1〜2分炒めます。

耐熱容器にミンチを入れ、その上にかぼちゃをのせていきます。

かぼちゃをなだらかに伸ばし、とろけるチーズをのせていきます。

パン粉を振りかけて200℃のオーブントースターに入れ、軽く焼き目がつくまで2〜３分くらい様子を見ながら焼き上げます。