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5分！ブロッコリーとクルミのナムル和え♪
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5分！ブロッコリーとクルミのナムル和え♪-レシピのメイン写真

5分！ブロッコリーとクルミのナムル和え♪

京たまご
京たまご @kotama12

ブロッコリーとクルミをあわせて味付けはナムル風味に！

ごま油とクルミの風味豊かで美味！
このレシピの生い立ち
5分でできる簡単副菜です！
ビタミンEたっぷりナムルです！

ブロッコリーとクルミをあわせて味付けはナムル風味に！

ごま油とクルミの風味豊かで美味！
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5分！ブロッコリーとクルミのナムル和え♪

京たまご
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ブロッコリーとクルミをあわせて味付けはナムル風味に！

ごま油とクルミの風味豊かで美味！
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ブロッコリーとクルミをあわせて味付けはナムル風味に！

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材料

2人分
  • ブロッコリー 1/2株
  • クルミ 20g
  • ●酢 小さじ1
  • ●塩 小さじ1/6
  • ●醤油 小さじ1/6
  • ●ごま油 大さじ1/2
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作り方

  1. 1

    ブロッコリーは、一口大に切って水大さじ1ほど入れてレンジに2分かけます。
    柔らかくなったら水気を切ります。

    • 5分！ブロッコリーとクルミのナムル和え♪作り方1写真
  2. 2

    クルミは手で砕きます。
    ブロッコリーとあわせます。

    • 5分！ブロッコリーとクルミのナムル和え♪作り方2写真
  3. 3

    ●印を加えて和えます。

    • 5分！ブロッコリーとクルミのナムル和え♪作り方3写真
  4. 4

    完成です！
    出来たてでも、冷蔵庫で冷やしても美味しいですよ。

    • 5分！ブロッコリーとクルミのナムル和え♪作り方4写真

コツ・ポイント

下処理は、レンチンなので簡単です！
クルミの砕き具合はお好みで。

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京たまご
京たまご @kotama12
2021/02/25 08:28に公開
2021年クックパッドアンバサダー♪節約＆健康につながるレシピを目指しています！分量は2〜3人分（大人2人・4歳娘・お弁当1人分）とれるレシピが主です野菜がたっぷり入るメニュー中心♪野菜メニューに困ったら是非参考にして下さい。☆調理師免許・製菓衛生師免許取得ブログもやってます♪遊びに来て下さい♪http://ameblo.jp/tamagm88/
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このレシピのキーワード

ナムル ブロッコリー くるみ

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