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レンジで4分*旨味と甘味アル枝豆memo
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レンジで4分*旨味と甘味アル枝豆memo-レシピのメイン写真

レンジで4分*旨味と甘味アル枝豆memo

ダイエットちぅ
ダイエットちぅ @cook_40296686
東京都渋谷区

レンジで4分。枝豆を茹でないので濃厚な甘味や旨味があって美味しいです。
*放置時間がミソ♡
このレシピの生い立ち
暑くて茹でるのが面倒だったので。

レンジで4分。枝豆を茹でないので濃厚な甘味や旨味があって美味しいです。
*放置時間がミソ♡
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暑くて茹でるのが面倒だったので。

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レンジで4分*旨味と甘味アル枝豆memo

ダイエットちぅ
ダイエットちぅ @cook_40296686
東京都渋谷区

レンジで4分。枝豆を茹でないので濃厚な甘味や旨味があって美味しいです。
*放置時間がミソ♡
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暑くて茹でるのが面倒だったので。

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*放置時間がミソ♡
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材料

2-3人分
  • 枝豆(生) 200g
  • 粗塩(枝豆を揉む) 適宜
  • ガーリックパウダー※お好みで 適宜
  • オリーブオイル※お好みで 適宜
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作り方

  1. 1

    枝豆を塩揉みし 産毛を落としてから水で洗い 耐熱容器に入れ、塩をし10-20分程 味を馴染ませる。

  2. 2

    1にラップをしてレンジ600Wで4分強 加熱したら ラップをしたまま8分蒸らして完成。
    *途中で一度 軽く混ぜて下さい。

  3. 3

    *レンジで4分強だと やや硬めですので お好みで20秒づつ加熱時間を調整してください。

  4. 4

    *お好みで 蒸らす時に ガーリックパウダーやオリーブオイルを絡めても◎

  5. 5

    *面倒な人は 枝豆を塩揉みして ラップしてレンジで5分加熱し、そのまま数分放置して完成。

コツ・ポイント

面倒な人は 枝豆を塩揉みし レンジでラップして5分加熱し、そのまま数分放置して完成。

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ダイエットちぅ
ダイエットちぅ @cook_40296686
2023/07/14 00:40に公開
東京都渋谷区
加工肉、砂糖、マーガリン、サラダ油等を極力使わない倹約家の簡単レシピmemo♡ 材料の一部や調味料を選べるようにしたアレンジ広がるプリフィックス(?)なレシピを心がけています。調味料は目分量なので 表記は目安としてください。
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このレシピのキーワード

枝豆

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